Evidentni izvanjski znaci starenja su: bore oko očiju i bore mimike; gubitak volumena (potkožnog potpornog tkiva) kože i atrofija mišića, pogrbljenije držanje, prorijeđena i suva kosa bez sjaja, obješenost kože lica i tijela, debljina – čim imate višak kilograma izgledate starije, a što ste stariji teže mršavite zbog usporenog metabolizma, loše održavani zubi – iako nisu uvijek znak starosti, izgledu će pridodati koju godinu više, suve i naborane ruke, proširene vene i celulit …
Sve su to spoljašnji dojmovi koji često ruše samopouzdanje (i neke teraju u ordinacije plastičnih hirurga). Međutim, to i nije toliki problem (koji nas sviju neminovno čeka), koliko razvoj unutrašnjih promjena, slabosti i bolesti koje često dolaze u kompletu sa starenjem.
Vrlo često nismo svjesni koliko nam neke pojave poput bolova u mišićima i zglobovima najavljuju prve znakove starenja. Starenje je usko povezano sa procesima oksidacije, a to je onaj isti proces koji dovodi do toga da gvožđe rđa, srebro tamni, maslac užegne, a vatra dogori. Radi se o procesu oslobađanja hemijske sile unutar kiseonika koji udišemo iz vazduha, ili unosimo hranom.
Riječ je o tome da kiseonik koji unesemo u organizam hranom ili disanjem ne potrošimo, pa onaj preostali u formi slobodnih radikala kao nespareni elektron krade elektrone od naših ćelija kako bi se spario! Poznato je, takođe, da organizam za svaki upalni proces, duševno i tjelesno opterećenje troši znatno više kiseonika, a posljedica je stvaranje slobodnih radikala.
Na hiperprodukciju slobodnih radikala utiče i niz drugih faktora poput stresa, pušenja, alkohola, konzumiranja pržene hrane, zagađenja okoline, izloženosti rendgenskim ili radioaktivno zračenje …
Kod nekih starenje ide očiglednije i brže, kod drugih sporije. Mnogi bi željeli da starenja nema, ali taj proces moguće je usporiti i živjeti što kvalitetnije i zdravije jer bez obzira na dob zdravlje je uvijek na cijeni.
Zdravi stil života, fizička aktivnost, psihički i duhovni balans te odgovarajuća ishrana u mnogome utiču na to da se „impulsi“ mladosti znatno sporije troše.
Kineska poslovica kaže: Čovjek stari onako kako je živjeo.
Ako vas muče problemi starenja ili bilo kakve druge bolesti donosimo vam izuzetno ljekoviti recepti koji vam čak može povratiti i mladost i poboljšati zdravlje. Ovaj eliksir sadrži 5 moćnih i provjerenih sastojaka koji zajedničkim djelovanjem mogu sprečiti, izlječiti i usporiti mnoge bolesti i tegobe.
Recept za Veliki eliksir regeneracije
Sameljite i pomješajte:
- 4 kilograma celera
- 400 grama meda
- 400 grama bijelog luka
- 8 limuna sa korom
- 400 grama hrena
Stavite gazu u teglu iu njoj držite ovu mješavinu 12 sati na toplom mjestu, na temperaturi oko 30 stepeni pa 3 dana na hladnom mjestu.
Nakon ta 3 dana procijedite sok iz smjese kroz gazu, ulijte ga u staklene boce i čuvajte ga u frižideru. Ovaj sok pijte 3 puta na dan po jednu veliku kašiku 15 minuta pre obroka. U ovom receptu je važno da svi sastojci budu ekološki.
Zašto ovo djeluje?
Celer je bogat silikom koja je jako važna za lijepu kožu. Silika jača strukturu kože i čini nokte i kosu snažnijima. Uz siliku, tu je i 15% dnevne preporučene količine vitamina C koji se bori sa slobodnim radikalima koji ometaju metaboličke procese i ubrzavaju starenje.
Kalijum i natrijum u celer kontrolišu nivoa vode u tijelu i pomažu u izbacivanju njenog viška, te na taj način pomažu i protiv celulita i vrećica ispod očiju. Spoj kumarin štiti ćelije i sprečava mutacije na njima koje mogu dovesti do tumora.
Med je čudesna pomlađujućim hrana i trebao bi vam biti prvi izbor za zaslađivanje. Antioksidativno djelovanje meda jednako je onom voća i povrća. Tamnije vrste meda imaju jače ljekovito djelovanje, a među najboljima su med od heljde i manuke. Med sadrži preko 180 različitih minerala, enzima, antioksidanta, bioflavonoida, vitamina i aroma. Ta jedinstvena kombinacija čini ga toliko hvaljenim i djelotvornim.
Bijeli luk smanjuje rizik od mnogih uobičajenih bolesti, sadrži vlakna, nutrijente te vitamine A, C, E i B- kompleks. Smanjuje šanse za rak, posebno onaj bešike i prostate. Ljudi koji redovno konzumiraju bijeli luk imaju 60% manje šanse za dobijanje raka želuca.
Umanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava loš i podiže dobar holesterol i povećava nivo antioksidanata u krvi koji sprečavaju otvrdnjavanje arterija. Ujedno jača imunitet te djeluje protiv gripa i prehlade.
Limun je omiljeni lijek mnogih ljudi. Njegove koristi za zdravlje zbilja su bezbrojne. Djeluje antikancerogeno i antioksidativno, sprečava zatvor, dijabetes, hipertenziju, podmlađuje kožu i kosu, čisti jetru i krv. Limunov sok eliminiše bubrežna kamence formiranjem urinarnih citrata.
Djeluje diuretički i blagotvoran je u tretmanu reumatizma i artritisa, pomaže u detoksikaciji i eliminaciji toksina. Zbog vitamina C izuzetno je ljekovit za respiratorne probleme i oživljava ljude koji imaju problema sa astmom. Zbog udjela kalijuma preporučuje se osobama koje imaju problema sa srcem, vrtoglavicom iu mučninom. Ima antistresni efekat.
Hrenu se pripisuju svojstva produljivanja životnog vijeka. Bilo da imate disajne bolesti ili mokraćne probleme, hren vam može pomoći u vračanju zdravlja. Svaki dio hrena ima terapijsku vrijednost.
Sadrži antikancerogene spojeve glukozinolate koji povećavaju sposobnost jetre da detoksicira karcinogene i smanji rast tumora, takođe čine organizam otpornijim na zagađivače iz okoline. Glukozinolate sadrže i biljke krstašice koje su među Najljekovitija namirnicama za oboljele od karcinoma.
Zahvaljujući jakom antibiotickom djelovanju koristi se kod cistitisa, bronhitisa i kašlja, te sprečava i nakupljanje toksina u bešici. Čisti pluća i sinuse zbog čega se preporučuje njegova svakodnevna konzumacija kod takvih problema. Sadrži snažni glikozid sinigrin koji olakšava prekomerno zadržavanje vode.
Neka vam ovaj eliksir bude prijatelj kroz srednje i zlatne godine!
Izvor: web-tribune
Nema komentara:
Objavi komentar