Artroza kolena spada u jedno od najčešćih oboljenja zglobova ,koje nastaje usled oštećenja hrskavice unutar kolena. Predstavlja hronične degenerativne promene na zglobnoj hrskavici koje su u većini slučajeva posledica prirodnog procesa starenja ili nekog oboljenja.
Obično se artroza javlja nakon četrdesete godine i pored kolena zahvata i stopala,kičmu,kukove i dr..
ARTROZA SIMPTOMI OBOLJENJA
Kada su u pitanju simptomi artroze javlja se ograničena pokretljivost koju prate stalni bolovi u kolenima i zglobovima. Karakteristični bolovi u zglobovima najintenzivniji su ujutro i pojačavaju se pod opterećenjem i prilikom pokretanja zgloba, dok se u mirovanju znatno ublažavaju i gotovo da nestaju.
Artroza kolena izaziva hronične smetnje , koje imaju razdoblja mirovanja ili pogoršanja bolesti usled preteranog fizičnog naprezanja, povrede, propadanja mišića, povećanja telesne težine, hladnoće. Veoma je važno da se oboleli odmah po javljanju simptoma što pre obrati lekaru tj. ortopedu, kako bi što pre dala terapija, jer ona u velikoj meri olakšava i zaustavlja bolest u samom početku.
Gonoartroza kolena je veoma specifična kada je u pitanju kretanje po neravnim površinama -kakve su recimo stepenice u zgradama i sl. Naime na samom početku bolovi u kolenu su veoma žestoki, da bi vremenom kako se penjemo sve više i više oni polako popuštali.
Problem nastaje ako se krećemo veoma dugo,jer se tad intenzivna bol ponovo vraća,tako da treba voditi računa i o tome.Neretko se javi i bol iza kolena koji je čest nakon dužeg sedenja,a njegov intenzitet se pojačava ukoliko nosimo neki teži predmet.
U nekim slučajevima se čuje skripanje kolena,a što su njegova oštećenja veća,bol je prisutnija i tokom mirovanja. Artroza simptomi znaju biti izraženiji za vreme hladnog i vlažnog vremena..
ARTROZA – KOJA JE NAJBOLJA PREVENCIJA ?
Sledeće preporuke mogu da budu od velike koristi osobama koje pate od artroze, a predstavljaju i odličnu prevenciju tog oboljenja bilo da je u pitanju gonoartroza kolena,artroza kuka,ramena,stopala i dr:
Obavezno mršavljenje – svaki kilogram viška, a naročito oni nataloženi na stomaku i butinama, opterećuje zglobove, te uzrokuje bol i povećava rizik obolevanja od artroze.
Artroza kolena vezbe – plivanje, vožnja bicikla, šetnje, taj či i slične aktivnosti jačaju kolena i sprečavaju degenerativne promene. Međutim, izbegavajte tenis, fudbal i džoging, jer su kod tih sportova zglobovi izloženi velikim naprezanjima.
Izbegavajte hladnoću – uvek se dobro zaštitite od niskih temperatura i toplo se oblačite u zimskim mesecima. Naime, čak se i zdravi zglobovi na niskim temperaturama „koče“, a kočenje je intenzivnije ako su već oštećeni.
Manje se nervirajte – stres pogađa celi organizam,pa tako i zglobove. Svaki dan izdvojte malo vremena za opuštanje uz muziku ili šta već volite. Na taj način će se opustiti ne samo mozak već i celo telo.
Vodite računa o pravilnom položaju – pazite kako se saginjete, podižete teret ili prelazite prepreke.
Nosite uloške – kada je u pitanju artroza kolena,kukova,ramena i dr , jedno od osnovnih pravila za smanjenje bolova jeste nošenje odgovarajuće obuće, a savetuje se i nošenje uložaka izrađenih po meri.Takođe, izbegavati visoke potpetice.
artroza kolena
ARTROZA KOLENA LECENJE
Protiv bolova u zglobovima se, u zavisnosti od intenziteta, koriste različiti medikamenti koji istovremeno deluju i protivupalno. U slučaju težih oštećenja, primenjuju se injekcije kortikosteroida 1+ koje se daju direktno u koleno, dok se fizioterapijom,ciljanim vežbama mišića,poboljšava pokretljivost obolelog zgloba. Ukoliko ništa od toga ne urodi plodom, neophodna je operacija kolena.
U slobodnoj prodaji mogu se naći preparati koji su namenjeni za obnavljanje hrskavice kolena koji sadrže prirodne supstance(glukosaminsulfat i kondroitinsulfat),te razne vitamine i minerale. Takode, artroza kolena se može ublažiti i uz i sredstva na bazi lekovitog bilja koja se pripremaju veoma brzo i lako.
LECENJE ARTROZE PRIRODNIM PUTEM
Postoji velik broj prirodnih preparata koji uz medikamente uspešno leče bolesti zglobova kakva je i artroza kolena,oni svakako nisu sami po sebi dovoljni ako je bolest uznapredovala ali su i tada neizostavni kao dodatna terapija..
OBLOGE OD GAVEZA
Sveže listove gaveza dobro izgnječiti pomoći oklagije i priviti na bolna mesta, a potom uviti plastičnom folijom i učvrstiti vunenim šalom. Ostaviti da deluje preko noći. U istu svrhu može se koristiti i sitno naseckan svež koren gaveza, a obloge se primenjuju dok bolovi ne prestanu.
MAST OD GAVEZA ZA LECENJE ARTROZE
Rastopiti na blagoj temperaturi 250 g nesoljene svinjske masti ili maslaca, pa dodati pregršt sitno iseckanog korena gaveza i mešati pola sata. Skloniti sa šporeta, poklopiti i oslaviti da odstoji preko noći. Ujutru malo zagrejati,samo da se otopi,procediti i čuvati u frižideru. Mazati bolna mesta uveče pre spavanja, uviti ih plastičnom folijom i utopliti šalom.
ARTROZA KOLENA SE LEČI I UZ KOMBINACIJU MEDA SA JABUKOVIM SIRĆETOM
Pomešati jednake delove meda, brašna, jabukovog sirćeta i komovice ili šljivovice. Mešati sve dok se ne dobije ujednačena masa, a potom je naneti na bolno koleno i uviti plastičnom folijom, te učvrstiti pamučnim šalom. Ostaviti da deluje preko noći. Ponavljati 10 dana. Jabukovo sirće i med otklanjaju bol i poboljšavaju pokretljivost zgloba.
GLINA I LIMUN KAO LEK ZA ARTROZU
Oljuštititi dva limuna,ukloniti semenke.a zatim ih samleti i dodati 4 kašike gline i jedno belance.Mešati dok se ne dobije ujednačena masa gustine pavlake, a potom je izručiti na gazu ili pamučnu krpu i privijati na bolno mesto. Preko staviti plastičnu foliju i učvrstiti šalom, pa ostaviti da deluje preko noći.
TINKTURA OD KESTENA
Napuniti staklenu teglu istucanim divljim kestenom i preliti ga komovicom ili šljivovicom.Zatvoriti teglu i ostaviti da odstoji na sobnoj temperaturi 3 nedelje. Procediti i natopiti pamučnu krpu,priviti je na bolno koleno, preko staviti plastičnu foliju i pričvrstiti šalom. Ostaviti da deluje tokom noći. Ponavljati 3 nedelje i artroza kolena će značajno da popusti.
RASTAVIĆ I KOPRIVA
Kašiku rastavića preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata. Procediti i piti pre doručka. U toku dana piti sledeći čaj: preliti kašiku koprive sa 2 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata. Procediti i piti po 3-4 šolje čaja dnevno u toku 3 dana, a potom napraviti pauzu od 4 dana, pa opet ponoviti i bolovi u kolenu će isčeznuti.
HAJDUČKA TRAVA I ČIČAK
Pomešati po 4 kašike čička i hajdučke trave i po 2 kašike rusomače i čkalja, pa 2 kašike mešavine prelijte sa 2,5 dl proključale vode,poklopiti i ostaviti da odstoji pola sata. Procediti i piti na svaki sat po 2 gutljaja. Terapija traje 2 nedelje.
KAMILICA I ZOVA
Pomešati po 3 kašike kamilice i zove, pa sve sipati u pamučnu vrećicu, dobro je vezati i ubaciti nekoliko minuta u ključalu vodu.Potom izvaditi i ostaviti da se prohladi, a zatim privijati na bolno koleno. Uviti plastičnom folijom i pričvrstiti šalom. Držati najmanje 2 sata. Ponavljati 10 dana.
ARTROZA KOLENA ISKUSTVA
Kao što vidite postoje mnogobrojne narodne recepture za lečenje bolnog zgloba,koji je glavni simptom kod bolesti kakva je artroza kolena.Svakako podelite u komentarima i vaša iskustva sa njima ako ih imate.Takođe,ukoliko vam lekar prepiše i kakav prirodni lek za obnavljanje hrskavice ,vi slobodno podelite sa nama i našim čitaocima.
Vodite računa da danas na tržištu ima svega i svačega tako da je konsultacija sa lekarom pre upotrebe bilo kojeg leka,veoma važna. Vama preporučujemo da pročitate i sledeće povezane tekstove na ovu temu:reumatoidni artritis,upala zglobova i dr..
Preuzeto sa stranice: http://dijetamesecevemene.com
Nema komentara:
Objavi komentar