Mirzakarim-Norbekov
Ali, ne može se reći da se ova metoda oporavka vida zasniva isljučivo na autosugestiji. Norbekov je razradio seriju vježbi koje daju odlične rezultate u liječenju kratkovidosti, dalekovidosti i astigmatizma.
Ali, izliječenje bolesti kao što su katarakta, glaukom, optička atrofija i makularrna degeneracija ne treba očekivati, mada autor metode pokušava da dokaže efikasnost svoje metode i kod ovih oboljenja organa vida.
Izvodeći vježbe za oči po metodi Norbekova, neophodno je održavati mišiće : ispravljena ramena, ravna leđa i raditi sve sa osmjehom i pozitivnim emocijama.
Ovu gimnastiku za oči autor preporučuje raditi u tri etapa: prva faza – izvođenje vježbi sa otvorenim očima, zatim – sa zatvorenim, i treća faza – mentalno ponavljanje.
U videu koji slijedi videćete kako se pravilno izvode ove vježbe.
Pogledajte:
0 komentari:
Objavi komentar