U sjemenkama avokada nalazi se više antioksidansa nego li u cijelom avokadu. Ovi moćni antioksidansi imaju sposobnost smanjenja visoke razine kolesterola i sprječavaju nekoliko vrsti bolesti srca, kao što su bolesti srca i moždanog udara.
Avokado (botanički američka kruška – Persea americana) je tropsko drvo visoko 6–20 m. U prirodi raste na prostorima od Meksika do Brazila. Danas se uzgaja u cijelom tropskom i suptropskom pojasu.
Listovi su elipsastog oblika, na kraju su špičasti, kožasti su, sjajni, svijetlozelene do tamnozelene boje, na donjoj strani su sivi. Izgledom podsjećaju na list naranče. Ali sjemenke avokada su prepune hranjivih tvari koje pružaju nevjerojatne zdravstvene koristi za zdravlje.
U sjemenkama avokada nalazi se više antioksidansa nego li u cijelom avokadu. Ovi moćni antioksidansi imaju sposobnost smanjenja visoke razine kolesterola i sprječavaju nekoliko vrsti bolesti srca, kao što su bolesti srca i moždanog udara. Osim toga izvrsna su alternativa za smanjenje upalne bolesti u tijelu, posebno dobro djeluju i za ublažavanje oteklina u probavnom traktu. Sjemenke možete koristiti i kako bi olakšali proljev, ali i za ublažavanje i sprečavanje zatvora, navodi NaturalNews.com.
Također u sjemenkama avokada nalazi se flavonol, koji je antioksidans koji inače pomaže u sprečavanju i smanjenju rasta tumora. Kada je potrebno ojačati imunološki sustav i zaštititi se od sezone prehlade i gripe sjeme avokada može pomoći.
Korisne su i za snižavanje razine glukoze u krvi i pomažu osoba koje se bore s održavanjem zdrave težine. Neki ih čak smatraju korisnima za poticanje gubitka težine i za smanjenje astme uzrokovane vježbanjem.
Kako možete dobiti sjeme avokada
Sve što morate učiniti je otvoriti avokado. Pažljivo izvaditi sjeme, stavite ga u plastičnu vrećicu i zdrobite ga s čekićem za meso. Nakon toga stavite zdrobljenog sjemena u blender i izmiksajte u fini prah. Zatim pospite smjesu sjemena na obroke i konzumirajte.
Popular Posts
-
Ovaj napitak je bogat dragocenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti. “Zlatno mlijeko” pomaže kod ponovnog uspostavljanja “kičmeno...
-
Pantenol krema za lice i kosu Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke,...
-
Postoje milioni ljudi koje brine njihova kilaža; posebno su žene one koji sanjaju o brzom i bez napora gubitku težine. Ali, to nije moguć...
-
Kadа је nivо pH lјudskоg tijеlа suvišе kisеlо, tijеlо šalje kisеlоst nа оdrеđеnе оrgаnе. Ali štа kisеlost tаčnо znаči? Svе imа pH vrеdn...
-
Najčešća vrsta srčanih oboljenja jeste bolest koronarnih arterija, koja može dovesti do infarkta. Polovina infarkta desi se iznenada, bez ...
-
Bradavice su benigne kožne izrasline uzrokovane virusima koji inficira gornji sloj kože i uzrokuje vrlo brz rast. Iako bradavice su ugla...
-
Ako vam je baka oduvijek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vijesti – doktori se ne sla...
-
Smatra se da svaka peta osoba pati od urastanja noktiju, što je prilično neugodna i bolna pojava. Urastanje notkiju uglavnom nastaje kao...
-
Ove kornet kiflice sam davno videla nrgde na netu i cekala priliku da ih napravim.. i napravila ih konacno.Mogu vam reci da su odlicne z...
-
Sok, čorba, ljekovita tinktura, kupka – samo su neki od načina kako možete da pripremite ljekoviti preparat od koprive. Koprivu treba ...
0 komentari:
Objavi komentar