90% hrane koju jedemo se obrađuje na ovaj ili onaj način. Takve namirnice sadrže vrlo malo prirodnih dijetalnih vlakana, koji su od ključne važnosti za pravilno funkcioniranje crijeva. Konzumiranje hrane, kao što su bijeli šećer i brašno stvara probleme u organizmu.
Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masti. To ima pozitivan utjecaj na regulaciju metabolizma lipida. Laneno brašno je u stanju da apsorbuje i eliminirat toksine u organizmu i smanjuje nivo holesterola u krvi.
Recept i korištenje:
Umjesto doručka, 3 sedmice konzumirati ovu mješavinu:
sedmica: 1 žlica lanenog brašna pomiješana sa 100 ml kefira.
sedmica: 2 kašike lanenog brašna pomiješana sa 100 ml kefira
sedmica: 3 kašike lanenog brašna pomiješana sa 150 ml kefira.
Konzumirati ovu mješavinu umjesto doručka. Budite sigurni da pijete vodu, najmanje 2 litre dnevno ili možda čak i više.
Izvor: pozivitno
Popular Posts
-
Ovaj napitak je bogat dragocenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti. “Zlatno mlijeko” pomaže kod ponovnog uspostavljanja “kičmeno...
-
Pantenol krema za lice i kosu Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke,...
-
Slatko od dunja kako napraviti na starinski način Slatko od dunja je starinski desert koji će vas zasladiti i kojeg ćete zavoleti već nak...
-
Sastojci 1 glavica kiseli kupus 4 glavice crni luk 2 straka praziluk 3 male soljice pirinac 1 kasika sitn...
-
Sok od trnjina za zdravlje i mršavljenje Ranije je sok od trnjina imao svoje počasno mesto u gotovo svakom špajzu i zimnici. Bake su nam ...
-
Med i orasi upotreba i recepti Još od prastarih vremena med i orasi su simbol zdravlja, snage i potencije. Koristili su ih još stari egip...
-
Kako se koristi svinjska mast u lekovite svrhe Svinjska mast je odavno sastavni deo tradicionalne kuhinje, a u poslednje vreme je nezaslu...
-
Kako koristiti ruzmarin kao lek Ruzmarin latinskog naziva Rosmarinus officinalis je višegodišnja biljka koja raste u mediteranskom pojasu...
-
Naši preci su imali veliko iskustvo u liječenju različitih bolesti i poznavali su korisne recepte u liječenju. Sve te recepte ljudi su pre...
-
Tipični razlog za peptički ulkus je H. pylori bakterija koja može se nalazi u organizmu velikog dijela populacije na planeti. Ovojnica že...
0 komentari:
Objavi komentar