Kupus, osim vitamina C, sadrži dosta minerala – kalija, kalcija i magnezija te vlakna koja su odličan saveznik u borbi protiv viroza i gripa.
Nutricionisti savjetuju da se uz masniju hranu konzumira kupus, jer je odličan u apsorpciji viška masnoća. Osim toga, odličan je za regulaciju pritiska (smanjuje pritisak), pospješuje probavu i ubrzava metabolizam. Jako je koristan za osobe koje imaju problema sa želucem, na primjer čir.
Sok od kupusa snižava šećer u krvi i odličan je diuretik.
Kako da napravite najjeftiniji zeleni napitak?
Ovaj napitak se uvijek priprema svjež. Uzmite pola manje glavice ili četvrtinu veće, te je dobro suitnite u blenderu. Dodajte 100ml vode i pola iscjeđenog limuna. Popijte svježe. Napitak od kupusa odličan je za koncentraciju, kardiovaskularni sistem te zahvaljujući sastojcima poput izocijanata, štiti od raka.
Izvor: newsfeedbalkan
0 komentari:
Objavi komentar