Svaki dan čujete izraz plantarna fascija i povezana je s vašim zdravljem.
Smatra se da 50% Amerikanaca pati od bolova u stopalu, a ta bol je povezana sa oštećenjem plantarne fascije, koja predstavlja tanki ligament koji spaja vašu petu sa prednjim dijelom stopala.
Uzroci bolesti su neprekidno kretanje, ali i debljanje. Jako je učestala kod atletičara, onih koji su na nogama čitav dan, trudnica itd.
Da bi spriječili bol u stopalu treba da poduzmete nekoliko akcija, a to se prije svega odnosni na protezanje mišića na stopalama. PREVENCIJE: – redovno vježbanje – nošenje udobne obuće – tjelesne težine – odmaranje
0 komentari:
Objavi komentar