Prepolovila je svoju kilažu pomoću 3 sastojka iz kuhinje! Sada svima preporučuje recept

Ovaj napitak biste trebali probati jer je veoma zdrav i donosi mnoge prednosti. Te prednosti su izbacivanje toksina, povećanje energije, ubrzavanje metabolizma i gubitak kilograma.




  Za ovaj napitak vam je potrebno:

1 kašičica meda
2 kašike jabukovog sirćeta
1 šolja soka svježeg grejpfruta

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i pijte pripremljeni  sok prije ručka i večere. Radite to 7 dana, a zatim napravite pauzu od 7 dana i opet ponovite postupak.




Umjesto grejpfruta možete koristiti i narandžu, a rezultate ćete ubrzo primjetiti. Ovo je jedan od zdravih i prirodnih načina da pomognete vašem organizmu, a uz to je učinkovit.


  Za više postova o zdravom mršanju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.

Izvor: megagiga.info

Liječnici upozorili: Nikada ne čistite svoje dijete sa bebi maramicama! Užas…

Mnogi roditelji koriste vlažne maramice zbog njege beba, a nisu ni svjesni da one nisu dobre za bebinu kožu. Mnoge bebe dobiju crvenilo i svrab baš zbog njih, jer je njihova koža osjetljiva.


  Razne maramice i proizvodi kao što su Johnson, Cottonelle i Huggies sadrže štetnu hemikaliju metilizotiazolinon.

Pedijatar i dermatolog dr. Mary Wu Chang je izvršila mnoga  ispitivanja. Jedna osmogodišnja djevojčica je imala izražen osip, a doktorica Chang je utvrdila da su baš maramice glavni uzrok osipa.

Osim ove djevojčice, još petero djece je imalo iste simptome, a sve zbog ovih maramica. Doktorica zato savjetuje roditelje da se okreću alternativi i ne koriste ove proizvide pune hemikalija.


  Inače se diskutuje o tome da li su proizvodi kao što su Johnson i sl. kancerogeni. Dobro se informišite i pazite šta ćete dovoditi u kontakt sa djecom jer djeca su veoma osjetljiva i zato o njima trebamo voditi posebnu brigu.

Izvor: megagiga.info

MOŽDANI UDAR: Naučite ova 4 spasonosna savjeta jer je svaka sekunda važna!

Moždani udar se često javlja,a nažalost je i čest uzrok smrti. Prilikom moždanog udara, pacijent može izgubiti oko 2 miliona neurona (nervnih ćelija) po minuti.






  Ovo su primarni simptomi moždanog udara:

– Iznenadna ukočenost lica, ruke ili noge, obično zahvata jednu stranu tijela.

– Iznenadna zbunjenost, nerazumljiv govor i  problemi sa govorom.

– Problemi sa vidom, duple slike, zamućenost i sl.

– Vrtoglavica, problemi sa ravnotežom, gubitak koordinacije i problemi sa hodanjem.





Ako primjetite neke simptome odmah pozovite hitnu. Doktori moraju brzo reagovati jer je rizik od krvarenja povećan i onda se ne mogu davati neki lijekovi.

Ishrana je jedna  od prevencija moždanog, srčanog udara, ali i mnogih oboljenja. Ako jedete nezdravu hranu, povećavate nivo masnoće u krvi i time samo začepljavate krvne sudove.


  Začepljenje krvnih sudova i dovodi do tih udara. Nemojte sebi dozvoliti da vas loše navike dovedu do tih stanja. Zato vodite zdrav život, smanjite pušenje i unos alkohola i nedzravih materija.

Izvor. megagiga.info

Ovo su 4 znaka upozorenja da možda imate HIV! Hitno provjerite

Bolovi u mišićima


  Bolovi i slabost šaka, leđa, nogu, zglobova mogu ukazivati na zaraženost HIV-om. Ako osjetite prodoran i nepodnošljiv bol, obratite se doktoru.

Gubitak kratkotrajnog pamćenja





Ako imate ovaj simptom, posjetite doktora, jer je gubitak pamćenja česti pokazatelj mnogih bolesti, ne samo HIV-a.

Znojenje i temepratura

Ako često i tokom dugog perioda osjetite temperaturu koja se kreće od 37, 6 * C i 38,2 * C uz  prekomjerno znojenje, posjetite doktora jer može upućivati na ranu fazu zaraze HIV-om.




Ekstremni umor

Osjećaj nenormalnog umora, može biti pokazatelj raznih stanja, pa čak i HIV-a. Ukoliko imate ove simptome najbolje bi bilo da što prije posjetite ljekara.


  Za više postova o zdravlju slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.

Izvor. megagiga.info

ČAK SU I DOKTORI ZADIVLJENI – POTOPITE NOGE U OVU SMJESU I OSLOBODITE SE GLJIVICA NA PRSTIMA – PRIRODNO!

Medicinski stručnjaci kažu da gljivične infekcije mogu utjecati na bilo koji dio tijela. Napomena: gljivice su prisutne na tijelu uz razne bakterije. Kada gljiva počne bujati, možete dobiti infekciju.Onychomycosis, koja se naziva tinea unguium, je gljivična infekcija koja utječe na nokte na nogama. Također bi trebali znati da se gljivične infekcije obično razvijaju tijekom vremena, tako da se simptomi mogu biti previše suptilni i nemogući za primijetiti na prvi pogled.
Gljivice uspijevaju u toplim, vlažnim uvjetima, tako da su naše noge najčešće pogođene.Mogu uzrokovati infekcija noktiju. Ako ste došli u kontakt s nekim tko ima gljivične infekcije, može se proširiti na vas. Medicinski stručnjaci kažu da gljivične infekcije utječu na nokte na nogama više nego uobičajeno jer su vaši prsti obično ograničeni cipele, gdje su u toplom, vlažnom okruženju.




Trebali bi biti vrlo oprezni i ako ste bili na manikuri ili pedikuri u salonu za nokte, svakako pitati kako osoblje dezinficira svoje alate i koliko često to rade. Alati poput grickalica mogu širiti gljivične infekcije od osobe na osobu. I muškarci i žene mogu patiti zbog ovog problema.Utiče na zdravlje i stvara estetski problem. No, ne bi trebali biti zabrinuti, jer u ovom članku ćemo vam pokazati kako da se oslobodite od gljivica – prirodnim putem. To je vrlo jednostavno – samo trebate potopiti noge u ovu smjesu. Evo što trebate učiniti:
*Jogurt-je pun živih bakterija- acidophilus. Ova bakterija čini jogurt iznimno korisnim lijekom za bilo koju vrstu infekcije koja se obična razvijaja na području između noktiju na rukama i nogama. Jogurt sadrži i prijateljski tip mikroorganizama, koji su vrlo učinkoviti u uništavanju gljivičnih infekcija. Evo što trebate učiniti – samo trebate potopiti noge u jogurt. Kada se noge osuše, operite ih hladnom vodom.
*Natrijev bikarbonat – prvo, trebali biste znati da je soda bikarbona vrlo korisna u liječenju ovog zdravstvenog problema. Evo što trebate učiniti: samo trebate miješati hladnu vodu i natrijev bikarbonat. Morate imati na umu omjer 1:3 . Zatim, primjenite ovaj snažan mix na cipele i ostavite da se osuše na zraku. Uništiti će sve potencijalne bakterije u vašim cipelama.




*Vodik peroksid-vodikov peroksid odlično funkcionira u liječenju gljivičnih infekcija. Evo što trebate učiniti – samo morate natopiti noge u smjesu vodikovog peroksida i hladne vode. Uz ovaj prirodan metod, ubiti ćete sve neugodne gljivične infekcije i spriječiti njihovo širenje. Evo kako napraviti ovu smjesu. Morate dodati 100 ml 3% farmaceutskog vodikovog peroksida u jedan litar destilirane vode i potopiti noge na 20 minuta. Trebate svako jutro ponavljati ovu metodu.
*Škrob– možete dodati škrob u različite vrste mješavina koje sprečavaju neugodne bakterije i gljivice. Upija vlagu izuzetno efikasno. Evo što trebate učiniti – samo trebate miješati ½ žličice škroba sa malo tople vode. Zatim, postavite pećnicu na 220 ° i držati smjesu u pećnici dok zatamni. Operite i osušite stopala prije nego što primijenite smjesu na njih. Utrljati ovu smjesu, ostavite je 1 minutu na nogama, a zatim isperite toplom vodom.

Riješite se nesanice: Čaj od ovog voća će vas uspavati brže od tablete

Ova ‘infuzija’ za dobar san osim što je sjajno rješenje, ono je i veoma ukusno. Kako ga napraviti?


Banane, a posebno njihova kora, bogate su kalijumom i magnezijem. Dok magnezij pomaže u sprečavanju poremećaja sna, i magnezij i kalij pomažu u opuštanju mišića.

Magnezij je jedan od najboljih minerala za relaksaciju, a upamtite da se ovaj recept odnosi na organske banane, jer je zbog korištenja kore važno da banane budu neprskane.

Čaj se priprema manje od deset minuta i može da se koristi svako veče pred spavanje.





Sastav:

jedna banana,
voda i
malo cimeta (po želji)
Sve što treba da uradite je da isiječete krajeve banana i stavite ih u ključalu vodu. Držite ih u njoj oko 10 minuta i koristeći cediljku, sipajte vodu u šolju i dodajte cimet.

Popijte ga sat vremena pred spavanje. Osim čaja, također, možete da pospete cimet na skuhanu bananu i uživate u ukusu zajedno uz čaj.

Izvor: radiosarajevo

Da čovjek ne povjeruje: Evo koje sve bolesti liječe pečeni i kuhani crni luk

Zа lijеčеnjе јаke glаvоbоlјe, kašlja, skidanje temperature… Luk vam mоžе pоmоći dа izlijеčite mnоgе bоlеsti.


Luk je uvijеk bio diо nаšeg оbrоkа, bеz оbzirа dа li se konzumira kao sirоv ili u sаlаti. Оvi narodni lijеkоvi sа lukоm ćе pоmоći u tretiranju rаznim zdrаvstvеnih stanja.





Obloge od luka

U slučајеvimа glаvоbоlје, оticаnja, bоla u ušimа i prеhlаdе, na upalna mjеstа stavite obloge sa sjеckаnim crnim lukоm.
Zа visоkе tеmpеrаturе, stаvitе oboge sa sjеckаnim crnim lukom nа nоgаmа.

U slučајu krvаrеnjа nоsа, stаvitе oboge sa sjеckаnim crnim lukom nа vrаt.
Аkо imate ujed divlje životinje, stаvitе oboge sa sjеckаnim crnim lukom nа rаnе.
Zа čir kоžе ili pоtkоžni čir, nаrеndајtе јеdаn luk i pоmjеšајtе gа sа mаlо mаslinоvоg ulја, а zаtim gа stаvitе nа bоlnо mjеstо i držitе gа 1 ili 2 sаtа.

Sоk оd crnоg lukа

Isjeckajte sitno crni luk luk i istisnite sоk iz priprеmlјеnog luka. Аkо imаtе upаlu plućа ili nеku drugu bоlеst, pоmjеšајtе sоk sа 1 kаšikom mеdа i uzimajte 2 ili 3 putа dnеvnо.

Dа bistе sprijеčili gubitаk kоsе i podstakli rаst, mаsirајtе glavu koristeći sоk od luka, nеkоlikо putа dnеvnо.
Izliječite јаk i upоrаn kаšаlј sоkom od luka rаzblаžеnim sа vоdоm. Isti rеcеpt vаži u slučајеvimа čišćenja od pаrаzitа u crijеvimа.

Zа kоžna оbоlјеnjа, utrljavati sоk od luka u kožu nеkоlikо putа dnеvnо.
Prоtiv nаdimаnjа žеlucа, piјtе sоk od luka pоmjеšаn sа rаkiјоm u јеdnаkim prоpоrciјаmа.





Kuhаni luk

Zа učеstаlо mоkrеnjе i čir, isjeckajte 1 glаvicu crnоg lukа, pomješajte luk u 2dl vоdе sа 1 kаšikom mеdа. Zаtim, kuhajte luk sа mаlо ruzmаrina, 2dl vinа i 2dl vоdе i pijte 1 kаšiku nа svаkih sаt vrеmеnа.

Pеčеni luk

Ako imate rаne i čirеve, prvо operite bоlnе tаčkе, а оndа stаvite luk prеthоdnо pеčеn na mаsti.

Аkо imаtе prоblеmа sа zgrušаvаnjem krvi, svаki dаn trеbа dа јеdеtе jednu glavicu lukа pržеnu u mаslinоvоm ulјu, i to u pоpоdnеvnim sаtimа i uvеčе.

Kod upаlе ušiјu, stavite na uvo oblogu sa vrućim pеčеnim lukom i držitе je tako neko vrijeme.

Kod rаzličitih vrstа tumоrа, listove pečenog lukа stavite nа pоvršinu kоžе.

Izvor: webtribune

RECEPT OD SAMO 3 SASTOJKA: Čisti masnoću iz krvi, ubija infekcije i prehlade iz jednog poteza!

Često se umarate i imate slabu cirkulaciju? Ovo je prava stvar za sve ljude koji se zbog slabijeg imuniteta često razboljevaju, kao i za one koji imaju probleme s krvnim sudovima


Mnoge su koristi od ovog prirodnog lijeka. Radi se o kombinaciji tri super zdrave namirnice koje zajedničkim i svakodnevnim djelovanjem mogu napraviti izuzetno pozitivne zdravstvene efekte na vaš organizam.




Lijek je dobar za liječenje i prevenciju zakrečenja arterija. Takođe, dobar je za regulisanje povišenih masnoća u krvi, sprečavanje opšteg umora organizma, sprečavanje i liječenje infekcija i prehlada, intenzivno jačanje imunog sistema, čišćenje jetre i poboljšanje jetrenih enzima. Ovaj prirodni lijek sprečava pojavu slobodnih radikala u organizmu, koji izazivaju najteže bolesti i niz drugih stanja povezanih sa bolestima srca i krvotoka.

Potrebni sastojci: 4 cijele veće glavice bijelog luka, 4 kompletna limuna sa korom, manji korijen đumbira (3-4cm) ili dvije supene kašike i 2 litre čiste vode. Ovaj čudotvorni napitak je nevjerovatno moćan, a sadrži samo tri sastojka. To su bijeli luk, đumbir i limun. Sve tri namirnice možete nabaviti lako i jeftino.

Priprema:

Limun dobro operite pa ga isjecite na komadiće. Ukoliko se radi o limunu koji nije organski, odnosno ukoliko je prskan, onda ga tretirajte rastvorom sirćeta i vode. Ogulite bijeli luk i zajedno sa limunom i đumbirom ubacite u blender. Od toga, pomoću blendera napravite homogenu masu. Tako izmiksovanu smjesu sipajte u metalnu posudu, uspite dvije litre vode i zagrijte sve zajedno uz mješanje do tačke ključanja. Odmah prije nego što smjesa proključa isključite vatru i pustite da se sve dobro ohladi. Procijedite kroz srednje gustu cjediljku i sipajte u staklene flaše ili tegle.





Ovaj ljekoviti napitak se pije svaki dan po jedna čaša od 2 dl najmanje 2 sata prije jela, odnosno na potpuno prazan želudac. Napitak čuvajte u frižideru, a prije svakog korišćenja promućkajte.

Kura liječenja traje 3 nedelje uz svakodnevno konzumiranje jedne čaše nakon čega treba napraviti pauzu od jedne nedelje, a onda možete opet nastaviti sa konzumiranjem u istom ciklusu. Ukoliko vam ukus ne odgovara možete dodati meda po ukusu. Nakon 3 nedelje korišćenja trebalo bi da osjetite značajnu regeneraciju i revitalizaciju tijela od korišćenja napitka. Napitak je osim već navedenih blagodati posebno koristan u sprečavanju kalcifikacije u tijelu koja izaziva kamenčiće u organima i začepljenje krvnih sudova.

Izvor: telegraf

Farmaceutska industrija je ljuta: Stari germanski lijek će pročistiti vaše ARTERIJE kao nijedan lijek do sada!

Kombinacija ovih super-zdravih sastojaka ima odličan učinak na cijelo tijelo. Ovaj prirodni lijek čisti arterije i sprečava kalcifikacije u organizmu.




U kombinaciji s limunom, vodom i kratka termička obrada će neutralizirati miris bijelog luka, tako da ne morate brinuti o zadahu.

Potrebno:

4 limuna sa korom (pokušati kupiti organski)
4 velika čehna bijelog luka
1 manji komad korijena đumbira
2 litre (½ galon) vode
Operite limun i isjeći na komade.




Oguliti češnjak i samljeti zajedno sa limunom i đumbirom.

Sipajte preparat u dublju posudu. Sipajte vodu i staviti na vatru. Kada prokuha skinuti i ostaviti da se ohladi.

Procijediti i pohraniti u staklene boce, čuvati u hladnjaku.

Piti pola šolje svaki dan, najmanje 2 sata prije obroka ili na prazan želudac.

Izvor: zivjeti-zdravo.com

OVA 2 SASTOJKA BORE BRIŠU KAO DA IH NIKAD NISTE NI IMALI

Mnogi imaju kožne probleme i radi toga upotrebljavaju razne preparate i tretmane, a nekad baš i nisu efikasni. Ako i vas muče problemi sa kožom lica, trebate isprobati vrlo jednostavnu masku koja će pružiti rezultate kakve želite.

Potrebno:
2 male žlice soka od limuna
20 g kvasca




Postupak:
Izmiješajte kvasac i sok od limuna, prebacite u posudu sa toplom vodom i ostavite na otprilike 2 minute.
Očistite lice i nanesite smjesu na 20 min. Saperite mlakom vodom i stavite omiljenu kremu za lice.
Koristite masku 1 do 2 put svake sedmice, nikako više da ne biste pretjerali.

Često vas boli ŽELUDAC?! Sada se možete osloboditi BOLOVA na potpuno PRIRODAN način! Oni koji su probali su ODUŠEVLJENI!

Želučani problemi nisu nikome strani, pogotovo nakon blagdanskog prejedanja. A mnogima ni svakodnevica nije ništa bolja jer obroci nisu dovoljno česti i ne sadrže poželjno voće i povrće




Đumbir smanjuje bol i upalu, što pomaže za ublažavanje artritisa, menstrualnih grčeva, i glavobolje. On također pomaže da se stimuliše cirkulacija i sprečava prehlade.Đumbir također inhibira bakterije kao što su salmonela, što može dovesti do bolesti kao što su dijareja. Đumbir može pomoći da se smanje gasovi i bolni grčevi u probavnom sistemu i spriječiti čir na želucu.

Sastojci:

2 šalice kokosovog mlijeka
1 žličica kurkume
1 kašičice đumbira u prahu
¼ kašičice svježe mljevenog crnog bibera
1 žlica organskog meda




Za kreiranje ovog pića, miješati sve od navedenih sastojaka zajedno, ostavljajući med za kraj. Kada je sve pomiješano, stavite mješavinu u lonac. Zagrijte ovo piće na laganoj vatri oko pet minuta prije dodavanja meda na kraju.

Pijenje ovog pića svake noći pred spavanje će vam pomoći ublažiti bolove u stomaku.

Izvor: pozivitno

Napokon ravan trbuh: Pije se 4 dana, skida 10 cm sa struka!

Sassy voda ključni je sastojak ‘dijete za ravan trbuh’ (‘Flat Belly Diet’) koju je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Taj ukusni napitak, koji je dobio ime po svojoj kreatorici, osvježava i vitalizira, sadrži minimalni broj kalorija, ima blagotvorno djelovanje na organizam, jako smanjuje nadutost i umiruje probavni trakt.
Cynthia tvrdi da se pijenjem ovog napitka obim struka može smanjiti za čak 10 centimetara i to u samo 4 dana!




Koncept Sassy vode počiva na činjenici da je ljudskom tijelu potrebno minimalno osam čaša vode kako bi ono moglo normalno funkcionirati. Naravno, ta količina je samo orijentir i početna točka jer potrebe za tekućinom variraju od osobe do osobe te o ovise o razini tjelesnih aktivnosti.
Iz tog razloga, tijekom četiri ‘ključna’ dana, na početku ‘dijete za ravan trbuh’ (Flat Belly Diet) preporučljivo je popiti cijelu receptom određenu porciju. Također, preporučljivo je konzumiranje voća i povrća koji sadrže veliku količinu vode. Pravilna hidratacija tijela, pomaže održavanju nivoa tekućine u tijelu te sprječava zatvor i nadutost crijeva.
Kako bi vam ovaj “plan” uspio, važno je da tokom četiri dana konzumiranja napitka izbjegavate slatkiše, grickalice, masnu i kaloričnu hranu, a okrenete se zdravijim namirnicama, malo manjim porcijama i kretanju.
Morate imati na umu da je sama ‘ceremonija’ pripravka Sassy vode i njezino serviranje podsjetnik da će se stvari uskoro promijenit na bolje te se onda bez ikakvog problema možete fokusirati na zacrtani cilj: ravan trbuh jednom za svagda!
Sastojci

8 čaša vode (minimum, a vi možete i više staviti ako pijete više vode tokom dana)
1 čajna žlica naribanog korijena đumbira
1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške
1 limun srednje veličine, narezan na tanke ploške
12 listića zelene metvice
Priprava



Sve sastojke promiješajte u vrču.
Stavite u hladnjak preko noći.
Procijedite.
Konzumacija

Čim ustanete počnite s konzumiranjem ove moćne tekućine, popijte sve kroz dan, a uvečer napravite novu dozu za sutra.
Kako bi vidjeli rezultate, vrlo je važno piti ovaj napitak bar 4 dana i ne piti ništa drugo.
Nakon četiri dana, toliko će vam se svidjeti ukus i rezultati da nećete ni pomisliti prestati piti ovu vodu!
Naturala.hr

Alkalna prehrana – najbolja jela sa visokom alkalnom vrijednošću

pH vrijednost u tijelu treba držati pod strogim nadzorom. pH je kratica za mjerilo iona u vašem tijelu. Ljudsko tijelo teži ka ravnoteži što znači da pH mora biti alkalna. Idealna vrijednost je između 7,30 i 7,45. Pitanje je: kako će naše tijelo imati idealnu alkalnu vrijednost?
alkalni recepti
Alkalno orijentirana prehrana će vam svako jutro dati potrebnu energiju i vi će te se osjećati svježe. Imajte na umu da je gubljenje težine veći problem ako je vaše tijelo kisalo a većina ima taj problem.
Ovdje imate popis alkalnih namirnica kao što su razne salate, grickalice, juhe koje će vam pomoći na tom putu. Probajte ih i podjelite svoje iskustvo sa nama.



Alkalne juhe
Juha od gljiva i mrkve
Gljive će eutralizirati razinu želučane kiseline, a mrkva pružit će vam bogat izvor vitamina B i minerala (kalcij, željezo, magnezij). Uz to juha ima predivan okus tako da nećete moći odoljeti.
Juha od avokada i rajčica
Savršeno za ljetnu sezonu. U stvari, avokado se najviše koristi u alkalnoj prehrani. To je zato što je bogat kalijem koji će regulirati krvni tlak, a masne kiseline će se pobrinuti za vašu razinu kolesterola.
Juha od avokada, brokule i kesetna
Brokula je ocijenjena visoko na ljestvici uz to je alkalna, u kombinaciji sa avokadom će stvoriti smjesu sa vrlo učinkovitim alkalnim svojstvima. Da ne spominjem ukusna okusa.

SALATE
Avokado sa divljim lukom (medvjeđi luk)
Avokado je jedan od najčešćih sastojaka u tim receptima. S druge strane, divlji češnjak je izvrstan,pun minerala i odličan je za alkalnu prehranu.
Salata od svježeg povrća iz vrta
Trebali biste uvijek koristiti svježe povrće koje će vam energiju za cijeli dan.
Kineska salata od krastavaca
Glavni sastojci? -Češnjak, krastavac i sezamovo ulje. To je kao jednostavan kao što se dobiva, vrlo vrijedno u alkalnim svojstvima i pogodno za vašu prehranu.
Mediteranska salata
Ovo je jedan od najboljih izbora u smislu svježih salata. Ova mediteranska prehrana će vam pružiti puno energije i vitalnosti.



Grickalice i jela
Mediteranske paprike
Poznat po svojoj niske kalorijskoj vrijednosti, vrlo bogat vitaminom C, paprika također sadrže folnu kiselinu i beta karoten koji su izvrsna alkalna hrana. Evo još jedna pobjeda za mediteranske prehrane.
Prokulica
Prokulice sadrže visoke količine alkalnih soli i egzotičnih minerala poput fosfora, kalija magnezija i željeza. To je poslastica za cijelu obitelj.
Krumpir sa avokadom, rajčica i salse
Evo prilično popularan predjelo. Također možete ukloniti krumpir i učinak će ostati.
Alkalna krompir salata
Strašan obrok koji kontrolira vaš pH razinu, a istovremeno dajući vam osjećaj sitosti, uz obilje drugih nutrijenata.

Deserti
Rajčica Shake
Ima malo kalorija, ali potpuno alkalno i ukusno, a to će pomoći vašoj jetri i bubrezima.
Alkalna snage smoothie
Evo snack koji će vas energizirati tijekom dana.
Zeleni koktel
Uvijek možete pronaći vitamine i hranjive tvari u zelenom i ukusnom, koji će također ima alkalnu vrijednost.

Simptomi nedostatka magnezija – Obavezno pročitajte

Magnezij je vrlo važan za ljudsko tijelo jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih procesa u tijelu.

Svakom od nas je potreban magnezij
Magnezij je osmi najčešći mineral na Zemlji, a treći najčešći u morskoj vodi. Više je samo natrija. Za nas je najvažniji podatak da je magnezij četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu. Najviše ga ima u kostima i zubima (oko 60-65%), a ostatak je u mišićnom tkivu i stanicama, i u krvi.

Uloga magnezija u ljudskom tijelu je velika. Pomaže u unapređenju metaboličkih procesa, uključujući oslobađanje energije iz hrane i njegovog prijenosa kroz tijelo, i sudjeluje u stvaranju proteina. Bez toga metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti ne bi bio moguć.

Također, svaka stanica u ljudskom tijelu treba odgovarajuću količinu magnezija, jer u protivnom njihovo djelovanje slabi. Magnezij djeluje zajedno s kalcijem za kontrolu električnog impulsa u stanicama.





Koncentracija magnezija u zdravim stanicama je mnogo veća od kalcija, a taj odnos je vrlo važan. Njihova međusobna ravnoteža i djelovanje su važni kako bi se spriječilo nakupljanje kalcija u stanicama, koje može dovesti do razdražljivosti, oslabljenog djelovanja stanica ili njihovog odumiranja.

Nedostatak magnezija između ostalog uzrokuje:
-glavobolju

-migrenu

-Umori

-vrtoglavicu

-pospanost

-nervozu

-razdražljivost

-boli u mišićima



-grčenje mišića

-gubitak apetita

Budući da tijelo nedostatak magnezija nadomješta tako da ga crpi iz kostiju, duži nedostatak magnezija može biti vrlo opasan.





Osigurajte dovoljno magnezija
Tijelo ne može samo stvoriti magnezij, pa ga je potrebno unijeti kroz svakodnevnu hranu i piće. Dnevne potrebe magnezija odraslog čovjeka su 300-400 mg, a možete ih zadovoljiti tako da svakodnevno pijete 3-4 dcl prirodne mineralne vode koja sadrži magnezij. Tijekom trudnoće, dojenja i tijekom razdoblja intenzivnog rasta, potrebe za magnezijem se veće. Više magnezija je potrebno i sportašima i ljudima s bolesnim srcem.

Nedostatak magnezija se može pojaviti i zbog određenih fizioloških stanja kao proljev, povraćanje, upotreba laksativa, dijabetes i problemi sa štitnjačom.

Hrana koja je dobar izvor magnezija:
-zelena lisnato povrće (špinat, blitva)

-orašasti plodovi (bademi, brazilski oraščići, orasi)

-semenke bundeve

-suncokretove sjemenke

-paprika

-smokve

-banana

Kod većeg nedostatka magnezija, stručnjaci preporučuju dodatke prehrani.
Izvor:kiwi

ODLIČAN TRIK: Kako se riješiti leda i inja sa vjetrobranskog stakla

Dolazi nam hladno vrijeme i temperature ispod nule. Ukoliko nemate garažu za vaš automobil vjerovatno ćete mnoga jutra biti suočeni sa slojem leda ili inja na vašim staklima.
Evo kako da se na brz, efikasan i ekonomičan način riješite tog problema.
Ukoliko ujutru žurite na posao a vaša “šoferka” je prekrivena tankim slojem leda ili inja sigurno ste više puta došli u iskušenje da staklo polijete vrućom vodom ili da oštrim predmetom sastružete led/inje.


  Nemojte to činiti jer u prvom slučaju uslijed nagle promjene temperature vaše vjetrobransko staklo može pući ili ukoliko se opredijelite za drugu metodu možete oštetiti površinu stakla.
Nije pametno odlučiti se za skupocjena sredstva koja se sipaju u rezervoar za tečnost za vjetrobransko staklo jer se prilikom prskanja automatski uključuju brisači koji mogu oštetiti staklo, ili se mogu i oni sami oštetiti, jer se u tom trenutku led i inje i dalje nalaze na šoferšajbni.
Jedno od rješenja, za one koji imaju automobile sa klima uređajem koji nudi opciju odmrzavanja, jeste da budete strpljivi i čekate dok se vazduh zagrije i dok inje ili led ne popuste. Ali to nije previše brzo.


  Kao odlično rješenje, koje je u isto vrijeme brz, efikasan i vrlo isplativ način, nameće se sprječavanje formiranje ledenog sloja. To možete učiniti tako što ćete svake večeri naprskati na šoferšajbnu sredstvo koje ćete sami napraviti, a koje se sastoji od jedne četvrtine sirćeta i tri četvrtine vode.
Višak rastvora uklonite krpom i ujutru bi vas trebala dočekati čista i providna šajba, bez naslaga leda i inja.

Ema danas slavi 117. rođendan! Evo šta najstarija žena na svijetu ima da vam poruči (VIDEO)

Ona je posljednja osoba koja može da se pohvali da je živjela u tri vijeka


Emma Morano je posljednja osoba za koju se sigurno može tvrditi kako je rođena još u 19. stoljeću. Danas je ona najstarija osoba na svijetu, ljubazna je i uvijek raspoložena bakica. Emma je rođena 29. novembra 1899. godine u Italiji. Tajna njene dugovječnosti leži ponajviše u, kako kaže, izbjegavanju svakodnevne medicine.




“Pojedem dva jajeta dnevno i nešto keksa. To je to. U suštini ne jedem mnogo jer nemam zube”, rekla je Moreno koja živi u gradu Verbaniji na sjeveru Italije.

Morano je i vlasnica Guinnessovog rekorda za najstariju živuću osobu. Bila je najstarija od osmero djece u porodici i sve ih je nadživjela, a za nju postoji poseban interes među ljudima.

“Dolaze, iako nikoga ne pozivam. Dolaze iz svih krajeva svijeta kako bi me vidjeli”, govori Emma.

Emma danas slavi rođendan, a u vrijeme kada je radila intervju za Guardian, nije bila sigurna hoće li jesti rođendansku tortu pošto se prošli put loše osjećala nakon nje.




Emma živi sama. Ostavila je muža 1938. godine zbog nasilničkog ponašanja nedugo nakon što je njen novorođeni sin preminuo. Od tada živi sama, a tokom radnog vijeka proizvodila je vreće od jute u fabrici. Emma je itekako oštroumna, iako je sluh počeo da je izdaje, priča teško, a zbog lošeg vida rijetko gleda televiziju, uglavnom spava ili jede.

Za rođendan će joj u posjetu doći rodbina, kao i gradonačelnica Verbanije Silvia Marchionini, a u njenu čast bit će izveden muzički show u lokalnom teatru kako bi slavili ženu koja je živjela u tri stoljeća.

Pogledajte kako Ema izgleda danas.




Izvor: klix

Riješio je OZBILJAN zdravstveni problem koji muči MILIONE ljudi kombiniranjem ovih jednostavnih sastojaka. MORATE probati!

Jabukovo sirće i med su dvije nevjerovatne prirodne supstance. Kada ih konzumirate u njihovom neprerađenom, sirovom obliku, obiluju zdravstvenim beneficijama. Ako ih sastavite zajedno, rezultati postaju još pozitivniji.


Pored toga, upotreba slatkog meda čini ukus pića još prijatnijim. Boreći se protiv bolova u zglobovima, upala, problema sa probavom i bolom u grlu na prirodan način konzumiranjem mješavine jabukovog sirćeta i meda na prazan stomak, osjetićete blagodeti prirode.

Zdravstvene koristi od mješavine jabukovog sirćeta i meda




Sirovi med i jabukovo sirće djeluju blagotvorno zbog svojih sposobnosti za odbranu od infekcija i tretiranju različitih okolnosti koji utiču na bolji kvalitet života.

Ako ih konzumirate zajedno, doći ćete do sljedećih prednosti:

Bolje zdravlje i eliminisanje bola u zglobovima (dobro za bol artritisa)
Eliminisanje kiseline i olakšanje od gorušice
Poboljšanje digestivnog zdravlja, uključujući probleme opstipacije
Gubitak težine
Smanjuje nivo holesterola i snižava krvni pritisak
Ublazava upalu grla
Više energije
Mladalački izgled i bolje stanje kože
Lijek za loš zadah
Smanjenje upale
Zašto je tako uspješna kombinacija?

Prednosti smješe mogu se objasniti sagledavajući njihove hemijske osobine i interakciju sa tijelom. Mnogi stručnjaci vjeruju da postajemo bolesni kada naše tijelo preterano poveća kiselost (pH ispod 7).

Sirće je prirodno kiselo, ali kada se konzumira, postaje alkalno. Med, takođe, ima nisku pH, ali podiže baznost tela u momentu konzumiranja.

Ove dvije supstance su savršen način da se organizam otarasi prekomjerne kiselosti usljed stresnog načina života i konzumiranja nezdravih namirnica i pića. Naša tijela funkcionišu na najbolji i najzdraviji način kada je pH vrednost tijela između 7,0 i 7,4, blago alkalna.

Kako napraviti isceliteljski napitak od jabukovog sirćeta i meda

Provjerite da li ste dobili sastojke koji su nefiltrirani i u svojim prirodnim oblicima. Med i jabukovo sirće koji nisu obrađeni, tako da su zadržali sve svoje nutritivne osobine.




Pomješajte zajedno:

kašičica sirovog meda
1 kašičica jabukovog sirćeta (ako mozete da tolerišete ukus, povećati dozu na 1 veliku kašiku)
1 čaša tople vode
Možda ćete se prvobitno boriti sa jakim ukusom u ustima, ali kada osjetite blagodeti, najverovatnije ćete želeti da se držite recepta.

Kada ga piti?

Najbolje mješavinu piti na prazan stomak, ujutro. Konzumirajte ga na oko 20-30 minuta pre jela. Budite dosljedni i koristite ga svakodnevno.

Neki predlažu povećanje unosa na dva, ili čak tri puta dnevno, u zavisnosti od vaših potreba i tolerancije za ukus. Kao i kod mnogih drugih prirodnih preparata, najbolje je da ga testiramo na sebi i videti kako utiče na naše tijelo, iako visoka potrošnja jabukovog sirćeta može izazvati nizak nivo kalijuma i smanjenje gustine kostiju. Takođe jabukovo sirće može biti u interakciji sa diureticima, laksativima i lijekovima za dijabetes i bolesti srca, pa ako planirate da ga koristite svakodnevno obratite se ljekaru da bi se izbjegle interakcije sa lijekovima koje uzimate.

Izvor: webtribune

Evo kako da vam nokti nikada ne pucaju: Trebate samo jedno sredstvo kojim ćete ih mazati

Prednosti korištenja kokosovog ulja čini se da ističu kako znanstvenici i nutricionisti , tako i medicina općenit.

Jedna od mnogih stvari koje možete učiniti je pomoći zadržati noktima obličje i zdrav izgled, odnosno spriječiti ih od pucanja. Dakle, kupite kokosovo ulje, i započnite puštati svoje prirodne nokte.



Koje su prednosti kokosovog ulja?

Kombinacija masnih kiselina i ljekovita svojstva čine ovo ulje superhranom, odličan za konzumiranje ili za korištenje lokalno. Kokosovo ulje je pakiran sa kiselinama koje djeluju na i mozak i zdravlje i mnoge bolesti.

Sve te prirodne vitamine i masne kiseline su neke od najboljih načina za sprečavanje znakova starenja i budući da ovo ulje pomaže zadržati vlagu, primijetit ćete da je čuvanje ulja na ruke, zapravo ćete početi imati zdravije nokte. Vaša koža i nokti počinju se izliječiti uz dosljednu primjenu

Koristite ova 2 sastojka da biste dobili perfektne grudi bez operacije

Svaka žena je svjesna kako savršeno oblikovane grudi mogu dovesti do samopouzdanja. Osim toga savršeno izrađene grudi i dati ženama dobar izgled.
1. Krastavac i žumanjka

Krastavac i žumanjak je odličan prirodni lijek protiv spuštanja grudi. Dok krastavac sadrži prirodne kože-toniranje svojstva, žumanjak jajeta sadrži visoke razine vitamina i proteina koji su ključni u izradi grudi u formi.



Postupak

Uzmi jedan mali krastavac i zgnječiti ga u blenderu.
Dodajte jednu kašiku vrhnja ili maslaca i jednog žumanjka i napraviti tijesto.
Zatim nanesite pastu na svoje grudi i pustiti ga ostane na oko pola sata.
Operite ga temeljito hladnom vodom.
Za bolje rezultate koristite ovu masku jednom tjedno ojačati i učvrstiti tkivo dojke.
2. Maslinovo ulje za masažu

Masiranje grudi s maslinovim uljem pomoći će vaše grudi da bude čvrsto i izbjeći spuštanje.

Najbolje alkalne namirnice – za sprečavanje raka i bolesti srca

I ako znamo koliko je loša prerađena hrana mi je i dalje volimo. Prerađeni proizvodi, brza hrana, GMO proizvodi i slatke poslastice stalno štete našem tijelu a najgore od svega što smo toga svjesni. Loša hrana može da promjeni pH vrijednost našeg tijela i ugrozi naše zdravlje.
najbolje alkalne namirnice
Ljudsko tijelo po prirodni treba biti alkalno, ali mi idemo protiv prirode i činimo ga kiselim. Zašto više volimo ne zdravu hranu nego zdravo voće i povrće? Kisela pH vrijednost utječe na imunološki sustav i čini tijelo da bude sklono bolestima.

Alkalne namirnice:
Ako želite sebi dobro zdravlje onda ćete sigurno učiniti sve u svojoj mogučnosti da imate optimalno zdravlje. Mi vam u tome možemo pomoći jer vam donosimo listu najboljih alkalnih namirnica koje će vašem tijelu vratiti alkalnu vrijednost, poboljšati zdravlje i zaštititi od bolesti.



Ovo je popis najboljih 5 alkalnih namirnica:
Blitva
Blitva je odlična alkalna namirnica koja posjeduje i antibakterijska, antivirusna, ali i antioksidativna svojstva.
Dinje
Dinje su odlične za pročišćavanje crijeva i prilično su alkalne s pH 8,5. Lubenica također spada u ovu grupu i odlična je namirnica jer sadrži veliku količinu vlakana i čak 92% vode.
Heljda
Tražite li zamjenu za pšenicu? Heljda je odlična za to pošto je puna energije i sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti.
Maslinovo ulje
Ovo ukusno ulje je puno vitamina E i mononezasićenih masnih kiselina.
Sjeme lana
Ne samo da je alkalno, već je i puno vlakana i vitamina E. Sjeme lana može ublažiti upale i vrele valove kod žena u menopauzi.





Uz to ovdje imate listu i ostalih alkalnih namirnica:
Avokado – Ima zdrave mononezasićene masne kiseline koje su važne za zdravo srce.
Banane – Banane su odlična superhrana, ali samo kada su zrele.
Bobice – Pune su antioksidansa.
Mrkve – Sadrže beta-karoten i poboljšavaju vid.
Češnjak – Regulira krvni tlak.
Brokula – Smanjuje razinu kolesterola.
Grožđe – Bogato multivitaminima i antioksidansima, snižava krvni tlak.
Ananas – Pomaže kod mršavljenja.
Klice alfalfe – Lako se probavljaju i bogate su enzimima koji održavaju hormone u ravnoteži.
Limun – Jedna od najalkalnijih namirnica koja također pomaže i kod prehlade, gripe i kašlja.
Prokulica – Može spriječiti rak.
Kiseli kupus – Fermentisana hrana koja je odličan probiotik.
Karfiol – Zdrava zamjena za kruh.
Grejpfrut – Odličan izvor vitamina A i C.
Morska trava – Sadrži željezo i znatno povećava pH vrijednost organizma.
Kinoa – Održava zdravu količinu šećera u krvi.
Krastavac – Održava kožu zdravom i mladolikom i sadrži 90% vode.
Peršin – Čisti crijeva.
Mango – Odličan za čišćenje crijeva.
Špinat – Povrće puno vitamina.
Naranče – Odlične za liječenje prehlade.
Papaja – Prirodni laksativ za čišćenje crijeva.

OVA MJEŠAVINA JE STRAH I TREPET ZA HOLESTEROL I RAK, IZVRSNA ZA STRUK, I ZNAČAJNO POBOLJŠAVA KVALITET SPERMATOZOIDA!

Orašasti plodovi često se mogu naći na listi nezdravih namirnica. Za fabrički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vrijedi, no ako su neobrađeni i sirovi, oni su pravi rasadnik zdravlja.


Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition dokazala je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, ljudi koji svakodnevno konzumiraju orašaste plodove ili ih konzumiraju kao zamjenu za drugu hranu, više gube na težini i imaju tanji struk.





Premda se ne može govoriti o značajnom gubitku kilograma i smanjivanju obima struka, rezultati su pokazali da orašasti plodovi ne goje, a odlični su i za zdravlje krvnog sistema.

Orasi su bogati alfa – linolenske kiseline, pa tako štite srce u vrijeme velikog stresa kada je ono posebno ugroženo. Stres obično dovodi do pada imuniteta, ali ako jedete bademe koji su bogati vitaminom E, vitaminima B grupe i magnezijumom, sačuvaćete imunitet.

Bademi, lješnjaci, kikiriki, brazilski orasi, domaći orasi i cashev orasi igraju važnu ulogu u smanjenju rizika od razvoja srčanih bolesti, pokazuje studija sa Harvarda. To je zato što orašasti plodovi mogu smanjiti LDL holesterol. Osim toga, nude zdrave mononezasićene i polinezasićene masnoće, te vlakna koja štite srce. Orašasti plodovi bogati su i argininom, aminokiselinom koja pomaže da krvne sudove budu opuštene.

Ishrana bogata pistaćima može donekle štititi od razvoja raka pluća, pokazuje preliminarno istraživanje predstavljeno na Cancer Prevention Research Conference. Naučnici misle da ključnu ulogu igra gamma – tokoferol, tip vitamina E.

Studija iz 2010. objavljena u Archives of Internal Medicine pokazuje da svakodnevna konzumacija šoljice orašastih plodova snižava loš LDL holesterol za 7,4 posto. Osim toga, koncentracija triglicerida pada za više od 10 posto.




Brazilski orasi su puni selena i mogu pomoći i protiv uznapredovalog raka prostate, pokazala je studija sprovedena u Holandiji. Naime, muškarci koji su imali visoke nivoe selena u krvi imali su 60 posto manje šanse za dobijanje uznapredovalog raka prostate 17 godina kasnije.

Zbog zdrave količine vitamina E orašasti plodovi se smatraju hranom za mozak odnosno spriječavaju kognitivni pad koji obično dolazi sa godinama. Naročito se preporučuje kikiriki jer obiluje vitaminima grupe B.

Dvije šake oraha na dan poboljšavaju kvalitet sperme s obzirom na vitalnost, mobilnost i morfologiju, pokazuje studija sa UCLA.

Izvor: net.hr

Ovo je najbolji PRIRODNI LIJEK ZA HEMOROIDE! Čak su i doktori ODUŠEVLJENI!

Ovaj lijek namijenjen je svima onima koji su pokušali sa raznim kremama, čajevima i tabletama, ali ništa od navedenog nije davalo dugotrajni rezultat.


Neuredan način života bez kretanja, nepravilna ishrana uz nasljeđene sklonosti, trudnoća i zatvor uzrokuju pojačani pritisak na vene u rektumu, pri čemu dolazi do nakupljanja krvi i bolnih oticanja. Ovu pojavu nazivamo hemoroidima.

Svrab, unutrašnji osjećaj pritiska, bolni otoci, čvorovi opipljivi na dodir i krvarenje prvi su simptomi koji ukazuju na nastanak hemoroida. Kod učestalih problema potrebno je potražiti stručnu pomoć, a preventivno kada se problem povuče, pomaže promena stila života, naročito ishrane.






Ishrana bogata vlaknima jedan je od glavnih pomagača dobre probave. Jedite mahunarke, žitarice cijelog zrna i suho te svježe voće i povrće, a izbjegavajte previše ljutu i začinjenu hranu. Povećan unos tečnosti u tijelo, pri čemu se preporučuje voda ili sokovi od svježe cijeđenog voća i povrća olakšavaju stolicu. Posebno učinkovito je svakodnevno konzumiranje soka od suvih šljiva.

Dugotrajno sjedenje treba izbjegavati jer ono stvara pritisak u rektalnom području. Povremeno ustajanje i kretanje može da pomogne u sprečavanju nastanka hemoroida i da poboljša cirkulaciju, što umanjuje problem. Takođe, redovna tjelesna aktivnost podstiče cirkulaciju, ubrzava metabolizam i probavu, pa tako stimuliše crijevnu funkciju kojom se umanjuje pojava proliva i zatvora.

Vrste hemoroida

Spoljašnji hemoroidi – smješteni su uz ivicu anusa i pokriveni su vrlo osjetljivom kožom. Kada se u jednom od njih razvije ugrušak, stvara se otok na izlazu iz analnog kanala, a na dodir su prisutni kao tvrda i bolna izbočina. Krvare samo ako puknu i obično se povlače nakon terapije za koju je najbolje potražiti stručnu pomoć.

Unutrašnji hemoroidi razvijaju se unutar anusa, a ova vrsta se prepoznaje kroz krvarenje i izbočine koje nastaju prilikom pražnjenja. Nezgodni postaju ukoliko se uklješte i ne mogu da se vrate u analni kanal, što izaziva jak bol i krvarenje.

Oni koji pate od hemoroida, znaju koliko su simptomi neprijatni i da ovo stanje zahtijeva besprekornu higijenu intimnih dijelova, što ponekad nije moguće. Ali srećom, postoji rješenje – tradicionalni ruski lijek!

Ovaj lijek namijenjen je svima onima koji su pokušali sa raznim kremama, čajevima i tabletama, ali ništa od navedenog nije davalo dugotrajni rezultat.





Recept

Sve što vam treba jeste sirovi, oljušteni krompir i zamrzivač! Krompir mora da bude kvalitetan, ne smije da bude zelen ili proklijao.

Priprema:

Oljušten, sirovi krompir isjeći na tanke štapiće i ostaviti u zamrzivač. Krompir prvo isjeckajte na kolutove, pa od jednog koluta napravite štapić, odnosno otkinite komad sa lijeve i desne strane, a ono što ostane u sredini treba da izgleda kao štapić.

Zaleđene štapiće (samo jedan prilikom jedne primjene) stavljati u anus prvih 4 dana na samo 30 sekundi. Sljedeća 3-4 dana svaki put ostavljati da štapić djeluje još po pola minuta duže.

Ovo je navodno vrlo efikasno sredstvo kojim je u Rusiji izliječen veliki broj ljudi.

Izvor: atma

UPOZORENJE: Ovi problemi na LICU ukazuju na probleme sa ZDRAVLJEM!

Prema kineskoj medicini koža lica vas može upozoriti na mnoge zdravstvene probleme. Budite upućeni kako bi na vrijeme otkrili bilo kakav problem.

Čelo – Tanko crijevo i mokraćna bešika

Promjene: Masna koža i akne

Uzroci: Konzumiranje masne hrane koja usporava probavu, konzumacija alkohola i stres.

Prostor između obrva – Jetra

Promjene: Masna koža i akne





  Uzroci: Slaba probava, alergija na neku hranu, previše konzumiranje crvenog mesa.

Oči i koža ispod očiju – Bubrezi

Promjene: Tamna koža, kapilari, oticanje,sivoća.

Uzroci: Pušenje, slaba cirkulacija, nepravilan rad srca.

Nos – Srce

Promjene: Masna koža i akne.

Uzroci: Zagađenje, stalni boravak u zatvorenom, hipertenzija, slaba cirkulacija, nadutost.

Obrazi – Bubrezi i pluća





Promjene: Akne, mrlje, bljedilo.

Uzroci: Previše stresa, nezdrava hrana, preveliki unos šećera.

Usne i brada – Stomak


  Promjene: Akne, tamne mrlje, bljedilo.

Uzroci: Previše masne hrane, kofeina i alkohola, veliki unos šećera, nedostatak sna.

Zato jedite zdravu hranu, unosite vitamine i minerale, budite fizički aktivni.

Izvor: megagiga.info

Stavite dvije kašike OVE smjese u kafu: Masnoće sa trbuha će nestati brže nego ikad!

Mnogi svoj dan ne mogu započeti bez kafe. Dobro je znati da vaše omiljeno piće možete pretvoriti u sagorjevača masti, dodavajući samo nekoliko sastojka. To su med, kokosovo ulje i cimet.


  Cimet donosi mnoge zdravstvene prednosti jer smanjuje nivo šećera u krvi, sprječava skupljanje masnoće u tijelu, djeluje kao antioksidans, a ima i antiupalno dejstvo.

Kokosovo ulje je veoma zdravo, djeluje povoljno na metabolizam i ubrzava sagorijevanje masti.

Med je pun prirodnog šećera, natrija, željeza, cinka, fosfora, folne kiseline, vtamina B6.. Odličan je u regulisanju holesterola u krvi, a zbog svoje hranjivosti nam daje energiju.

Sastojci

1/2 šolje meda
3/4 šolje kokosovog ulja
1 kašika cimeta
Priprema


  Napravite pastu miješajući sve sastojke zajedno. Stavite u staklenku i držite u frižider. Dodajte 1 ili 2 kašike smjese u šolju kafe i uživajte.

Za više postova o zdravom mršanju posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima. Hvala!

Izvor: megagiga.info

VAŠE ZDRAVLJE JE U VAŠIM RUKAMA: Sve što je potrebno za kontrolu šećera u krvi je jedno kuhano jaje

Dijabetes je jedna od najčešćih bolesti suvremenog svijeta, i utječe na sposobnost tijela da obrađuje glukozu. Dijabetičari obično obole od dijabetesa tipa 2, što znači da njihova tijela ne mogu iskoristiti inzulin.





Prehrambene navike i stil života imaju veliki utjecaj na cjelokupno zdravlje. Okolina ima važnu ulogu. Živimo u svijetu punom toksina i otpornih kemikalija.

Krvni testovi se obično koriste za otkrivanje neravnoteže. Neki liječnici vjeruju da su testovi jedini način za dijagnosticiranje zdravstvenog stanja povezanih s razinom šećera u krvi i krvnog tlaka. Svaki mogući poremećaj smatra se tihi ubojica koji dovodi do ireverzibilnih promjena.

Dijabetes je jedna od najčešćih bolesti suvremenog svijeta, i utječe na sposobnost tijela da obrađuje glukozu. Dijabetičari obično obole od dijabetesa tipa 2, što znači da njihova tijela ne mogu iskoristiti inzulin.

Statistika pokazuje da je broj dijabetičara nekontrolirano raste, tako da je bolje konzultirati svog liječnika češće kako bi se spriječila bolest ili počela liječiti u početnoj fazi.





Nutricionisti su otkrili lijek koji regulira razinu šećera u krvi, koji je učinkovit i potpuno prirodan. Sve što trebate je ocat, vodu i kuhano jaje.

Skuhajte jaje u popodnevnim satima, i ogulite ga. Probodite jaje nekoliko puta pomoću vilice ili čačkalicu. Ulijte ocat u zasebnu zdjelu i potopiti jaje u ocat. Ostavite namočeno preko noći.

Sljedećeg jutra, trebate pojesti jaje i popiti čašu tople vode.

Ponovite postupak svaki dan, a uskoro ćete primijetiti da je vaš šećer u krvi dosegnuo normalnu razinu.

Vaše zdravlje je u vašim rukama. Jedno kuhano jaje ne košta ništa, a može vam spasiti život.

Izvor: dnevno/.healthcareaboveall

Kako konačno zaustaviti gubitak kose? Natjerajte da vam kosa raste brže i jača nego ikad

Gubitak kose je stvarno zastrašujuće pitanje i predstavlja jedan od najgorih estetskih problema, čak i na djecu. Gubitak kose može biti uzrokovan brojnim različitim faktorima, ali najčešće, to je posljedica stresa. Ovaj fenomen je, zapravo, odgovor organizma na stresne situacije. Ostali razlozi za gubitak kose uključuju gubitak težine, menopauza, hormonska neravnoteža i trudnoća.





Brojni ljudi su pokušali razne kozmetičke proizvode za liječenje gubitka kose, i spriječiti pogoršanje, ali samo nekoliko njih može dati neke efekte, i plus, oni su bogati kemikalija koje mogu ugroziti zdravlje.

S druge strane, tu je prirodni način za liječenje ovog problema učinkovito, a također pojačava rast kose u isto vrijeme. Ovaj prirodni lijek sadrži Guava lišće, koje su visoke u vitamin B koji je izuzetno važan za kosu.

Guava Listovi su vrlo učinkovite u liječenju gubitka kose, a također jačaju folikulu i korijen kose.

Ovo je način kako pripremiti lijek:





U litru vode, dodajte šaku guava lišća, te ih ostaviti da vrije 20 minuta. Zatim ostaviti lijek da se ohladi. Masirajte vlasište i ne ispirati nekoliko sati, kako bi se omogućilo da djeluje.

Za optimalne rezultate koristite smjesu za masažu vlasište prije spavanja. Nakon masaže, trebali bi staviti kapu i ostavite da djeluje preko noći. Trebali bi ga oprati ujutro.

Ponovite ovaj postupak redovito dok ne dobijete zadovoljavajuće rezultate.

Guava lišće možete naći u apotekama, kao i biljnim trgovinama.

Izvor: pozivitno

Nema razloga zašto ne bi mogli imati SAVRŠENU kožu bez MRLJA. Probajte ovaj DOMAĆI recept i bićete ODUŠEVLJENI!

Glavni sastojak kreme je hidrogen peroksid, koji se koristi za izbjeljivanje odjeće, ali se može koristiti i na koži.





Evo kako ga pripremiti:

Sastojci:

2 žlice mlijeka u prahu
3 kapi glicerina
4 kapi vodikovog peroksida
sok od limuna (od jednog limuna)




Priprema:

Samo pomiješati sve sastojke u posudu, ostavite kremu za 5 minuta prije nanošenja na lice.

Operite lice dobro i posušite ga suhim peškirom, zatim nanesite tanak sloj kreme i idite u krevet. U jutarnjim satima, isperite lice hladnom vodom i ponovite postupak svaki dan za sedam dana.

Rezultati će vas oduševiti!

Izvor: pozivitno

TAJNA uz pomoć koje možete kontrolisati DIJABETES, a većina doktora ne želi pričati o tome!

Ako imate dijagnozu dijabetesa, obična medicina vas tretira kao da imate neizlječivu bolest. To je kao da kažeš: “Sad si dijabetičar … to je ko si ti … i to je šta ćeš uvijek biti.”




Ovaj pristup je pogrešan. On se razvija zbog načina života i faktora sredine. I to može biti obrnuto.

Priroda je također puna lijekovaza kontrolu dijabetesa. Odličan način za to je čaj od bosiljka





Evo kako ga napraviti:

Stavite 3 žličice lišća u litar tople vode. Svježe ili sušeno lišće. Neka se kuha za oko 5 minuta.
Procijedite u šolju ili čašu. Možete piti toplo, ali je bolje sa par kocki leda.

Izvor: narodnamedicina

UTRLJAJTE ovu PRIRODNU mast na bolne ZGLOBOVE i probudite se bez bola!

Ako vas muče bolovi u zglobovima, imate osjećaj „težine“ u nogama, stare povrede itd. – ova mješavina će zamjeniti skupe gelove i kreme.

Recept protiv bolova u zglobovima.




Potrebno je:

300 ml alkohola (70%)
100 ml povidona joda
10 tableta analgina (500 mg)

Priprema:

Alkohol pomješati sa jodom i dodati izgnjećene tablete analgina.
Promućkati i ostaviti na tamnom mjestu 21 dan.




Nakon toga može da se koristi.
Možete mazati bolna mesta ili stavljati obloge.

Ovaj lijek pomaže kod liječenja artritisa, osteoartritisa, bolova u leđima i sve što je povezano sa zglobovima, kostima i mišićima.

Izvor: narodnilijek

VJERUJETE, MOGUĆE JE: LIJEK za UPALU SINUSA i ublažavanje bola za samo 20 sekundi!!

Sinusitis je upala koja zahvata sluznicu sinusne šupljine. Alergije, gripa, bakterija ili prehlade mogu ga uzrokovati.




Kao i uvijek, priroda nudi jednostavan lijek za liječenje ovog problema. Jabukovo sirće je prilično moćno u liječenju upale sinusa. Ono ima mnogo upotreba za liječenje različitih zdravstvenih stanja, ali se uglavnom koristi za liječenje upale sinusa zbog svoje učinkovitosti.

Sastojci:

2 kašike jabukovog sirćeta,
8 ml tople vode i
jedna kašika meda.




Priprema:

Pomiješajte 2 kašike jabukovog sirćeta, 8 ml tople vode i jednu kašiku meda. Također, možete konzumirati jednu kašiku jabukovog sirćeta tri puta dnevno, čist ili razrijeđen.

Druga opcija jesu inhalacije sa jabukovim sirćetom. Pomiješajte pola šoljice jabukovog sirćeta i pola litre vode. Zagrijte preparat i udisati. Držite oči zatvorene.

Izvor: novi

Čovjek je sušio veš u svojoj sobi. Godinu dana kasnije, niko ga više nije prepoznao!

Iako mislite da je ovo glupost, slučaj jednog muškarca, koji je bolovao od upale pluća sigurno će vas ubijediti! Nakon što je počeo da suši veš napolju, poslije 12 mjeseci, njegovo zdravlje se značajno poboljšalo.
“Velika korpa opranog veša sadrži i do 2 litre vode, koja isparava po sobi. To može formirati buđ ili gljivice, koje nisu vidljive golim okom”, kaže profesor David Dakning.




Zatim, kada je oslabljen imunološki sistem osobe, to može uzrokovati:
- Poteškoće sa disanjem
- Alergije
- Astma, kašalj
- Oštećenje pluća
- Rak
Stoga, stručnjaci savjetuju da veš sušite na svježem vazduhu ili u mašini za sušenje.
Podijelite ovo sa prijateljima!

Ako nemate polumjesece na noktima, trk kod ljekara!

Da li se i vama čini da nekada obraćate pažnju na polumjesec na noktima a nekad ne? Obratite pažnju, ako ga nema, to nije dobro



Bijeli polumjesec na noktima zove se lunula i vrlo je važan dio našeg tijela. Izuzetno je osjetljiva, a neki stručnjaci kažu da njena veličina može ukazivati i na moguće bolesti. Ako polumjesec nedostaje ili je malen, to može ukazivati na moguće bolesti. Lunula na latinskom znači “mali mjesec”, a zapravo je vidljivi dio korijena nokta. Najbolje se vidi na palcu. Bijela boja lunule je prividna jer peti bazalni sloj epiderma krije krvne ćelije ispod nje.

Manjak i izostanak lunule mogu ukazivati na sljedeće:

Ako je nema na palcu, može ukazivati na psihološke bolesti.
Ako je vrlo mala ili je nema uopšte na kažiprstu, može ukazivati na probleme sa crijevima, gušteračom i jetrom, ali i sa reproduktivnim sistemom kod žena.




Nepostojanje lunule na srednjem prstu ukazuje na probleme sa krvnim pritiskom.
Mala ili nepostojeća lunula na domalom prstu može biti znak da patite od problema sa štitastom žlijezdom.
Ako lunule nema na malom prstu, to može značiti da su vam crijeva začepljena, piše Bright Side.
Izvor: telegraf

ŠOKANTNO SAZNANJE: Smatramo ih najzdravijim, a zapravo mogu izazvati RAK!

Omega tri komponente su nova zdravstven prijetnja kako navodi CNN. Istraživanje je pokazalo da ovaj dodatak ima uticaj na pojavu raka, a straživanje su vršili 3 stručnjaka sa Novog Zelanda.


  Dr. Brasky navodi da bi se muškarci koji su imali rak prostate ili imaju rizik od raka prostate, trebali posavjetovati sa doktorima o tome da li je riblje ulje zdravo za njih, jer posjeduje velike količine omega tri masnih kiselina.

Rak prostate je najčešći rak kod muškaraca, a većina ljudi koji boluju od ove bolesti ipak žive dugo. Neke tvari koje se nalaze u ribljem ulju, mogu dovesti do oksidativnog oštećenja DNK, što dovodi do razvoja raka.


  Ipak, poznato je de se riblje ulje preporučuje zbog sprječavanja srčanih bolesti.

Izvor:megagiga.info

Maligne bolesti – Prvi simptomi na koje trebate obratiti pažnju

Bez obzira što se maligne bolesti javljaju tiho iz potaje, postoje simptomi koji mogu ukazivati da se u organizmu nešto neuobičajeno događa. Na ovo upozoravaju stručnjaci i napominju na koje pokazatelje bi trebalo obratiti posebno pažnju i posjetite liječnika.

Mršavljenje
Bez dijete ili vježbi, a uz uobičajene životne navike, može biti posljedica ozbiljnih dešavanja u organizmu. Neopravdani gubitak tjelesne težine može ukazati na nekoliko vrsta karcinoma, među kojima i na gušterači i želucu.




Povišena temperatura
U kontinuitetu može biti simptom limfoma ili leukemije. Ako je konstantna, nikako je ne treba ignorirati.

Bolovi
Kada ne jenjavaju i konstantni su, također mogu biti znak malignih promjena. Česte glavobolje mogu ukazati na karcinom mozga, a bolovi u leđima na karcinom debelog crijeva i jajnika.


Kašalj i promuklost
Obično ukazuju na alergijska dešavanja. Međutim, uporni kašalj i promuklost koja ne prestaje mogu ukazati na karcinom pluća ili grla.





Čvorići na tijelu
Ispod kože, na pojedinim dijelovima tijela, trebalo bi da pobude posebnu pozornost. Naročito bi trebalo biti oprezan ukoliko se napipava u predjelu grudi, testisa ili blizu limfnih čvorova. Ne treba strepiti jedino ako se jave na rukama i nogama, jer se najčešće radi o bezopasnim lojnim cistama.

Neobična krvarenja
Također su jedan od mnogih znakova pojave karcinoma. Iskašljavanje krvi može biti posljedica prisustva karcinoma pluća, krv u stolici može upućuje na promjene na debelom crijevu, u urinu na zloćudni tumor mjehura. Stalno vaginalno krvarenje može javiti zbog karcinoma grlića maternice, a krv iz bradavica kao posljedica karcinoma dojke.

Narodni lijek za MIOME i druge ženske muke

Sastojci

– 40 vrhova ruzmarina
– 1 l domaceg crnog vina




Priprema

Domace, bez konzervansa crno vino, sipajte u flasu sireg grlica i u to potopite 40 vrhova ruzmarina, oko 3-4 cm duzine, ostavite na tamnom da odstoji nekoliko dana, vreme nije precizno, i pocnite da pijete svakog jutra na prazan stomak po rakijsku casicu 0,3dl bez cedjenja ruzmarina, taman mesec dana.




Posluživanje

Ja sam ga za to vreme dok se pije drzala u frizideru, bilo je leto, mada ne vidim sta bi se tu pokvarilo.

Ja od tada nikad vise nisam dobila takve bolove, tek kasnije sam na ultrazvuku saznala da imam miome, pa bolove povezujem za tim a i cula sam da hoce da izazivaju bol koji se reflektuje po celom abdomenu.

Izvor: coolinarka.com

ŠOKANTNO: Ova hemikalija koja se nalazi u vašoj vodi čini vas DEBELIM!

Hemikalije ometaju normalan razvoj i ravnotežu lipida metabolizma, što može dovesti do pretilosti. One imaju sličan učinak na tijelo kao estrogen, a mogu biti odgovorne za naglo debljanje koje ste nedavno primijetili.



  Hlor je kemikalija koja se dodaje u našu vodu, jedan je od glavnih krivaca za debljanje. Vjerovatno mislite da ste sigurni jer pijete vodu u bocama, ali hlor je prisutan u vodi kojom se kupate svaki dan!

Kako Hlora uzrokuju debljanje?

Pijenje hlorirane vode će poremetiti razinu joda i funkciju štitnjače, što uzrokuje probleme kao što su debljanje i hormonska neravnoteža.

Eliminisanje hlora iz okoline je gotovo nemoguće, ali to mora biti učinjeno s obzirom kako negativno utječe na naše zdravlje kardiovaskularnog sistema i kako se značajno povećava rizik od raka mokraćnog mjehura.




Najveća ironija je u tome da, iako je otrovan, antibakterijska svojstva hlora su neophodna za izvore vode, što je od vitalnog značaja za vodu koju pijemo.


  Postoje različiti načini na koje možete ukloniti hlor iz vode. Ugradnja filtera vode će spriječiti hlor i druge toksine čuvajući vas sigurnim od raznih bakterija. Nakon što instalirate filter, počet ćete gubiti na težini i osjećat ćete se puno bolje.

Izvor: megagiga.info