Šta je gluten? U pitanju je protein koji nalazimo u brojnim žitaricama poput pšenice, ječma i raži, koje su svakodnevno prisutne u našim jelovnicima. Ova proteinska komponenta osigurava dodatnu “ljepljivost” i elastičnost kod brojnih proizvoda od brašna, te je vrlo važna, rekli bismo gotovo nezaobilazan u današnjoj pekarskoj industriji. Zato oprez roditelji kod kupnje pita, rolnica, kroasana, kiflica, malih puterica sa eurokremom, sladom od višanja ili jabuka.
gluten alergija
Ako imate ove simptome vrijeme je da prestanete unostiti gluten u vaš organizam:
1. Loša probava
Najčešći znak alergije na gluten jeste problemi sa probavom, od iritacije crijeva pa do bolova u želucu, nadutosti i plinova. Budući da vaše tijelo ne može probaviti gluten ovi problemi će se brzo javiti.
2. Kronične glavobolje
Osjetljivost na gluten se može osjetiti u obliku blage glavobolje i teških migrena. Ako imate česte glavobolje nego što ste imali prije, a osobito nakon jedući hranu s glutenom, trebali bi provjeriosa liječnikom.
3. Stalno umor
Ako se osjećate umorno, čak i kada niste radili ništa, nepodnošenje glutena može biti razlog toga. Umor može biti uzrokovan svim vrstama različitih nedostataka i bolesti, ali alergija na gluten je vrijedna da istražite više.
4. Maglovit mozak
Često ljudi koji pate od osjetljivosti na gluten se mogu osjećati kao da oni žive u magli, a mogu osjetiti zbunjenost, vrtoglavicu, i imati poteškoća sa koncentracijom. S brzim tempom života, to je dovoljno teško.
5. Bol u zglobovima
Ako imate stalne bolove u zglobovima to bi mogao biti rezultat alergije na gluten što uzrokuju upalu i otekline
6. Slabljenje imunološkog sistema
Ako se razbolite više puta nego što je normalno, to je možda zbog toga što osjetljivost na gluten slabi imunološki sustav.
7. Depresija
Ljudi koji žive sa netolerancijom na gluten se osjećaju depresivno, tjeskobno, razdražljivo, i općenito više skloni promjenama raspoloženja.
8. Stanje kože
Ekcem, psorijaza, i keratoze pilaris su sve tipične znakovi alergije na gluten. Crvena koža, kvržice, a osip se može pojaviti samo o bilo gdje, a obično se nalazi na bedrima, rukama, i licu.
9. Karijes
Osjetljivost na gluten zapravo može uzrokovati da zubi počnu propadati.
10. Hormonska neravnoteža
Nepodnošenje glutena može utjecati na hormone, posebno estrogen, što uzrokuje neredovite menstrualne cikluse, navale vrućine i gubitak težine ili debljanje.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma ili kombinaciju nekoliko, trebali razgovarati sa svojim liječnikom o testiranju da li ste alergični na gluten.
Popular Posts
-
Ovaj napitak je bogat dragocenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti. “Zlatno mlijeko” pomaže kod ponovnog uspostavljanja “kičmeno...
-
Pantenol krema za lice i kosu Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke,...
-
Ova biljka je nevjerovatno dobara u lijеčеnju аstmе i rеumаtizmа, mоžе pоbоlјšаti cirkulаciјu i prоbаvu. Svi dijеlоvi cеlеra su zdrаvi ...
-
Da biste zadržali svoje zdravlje, vašem tijelu su potrebni svi vitamini i minerali, ali je ponekada zbog gustog rasporeda teško izvodljivo...
-
Naši zubi su veoma važan deo naše estetike. Posedovanje belih i ravnih zuba čini osobu mnogo privlačnijom i dokazuje da osoba brine o svoj...
-
Možda može biti teško za povjerovati, ali nedavna studija pokazuje da je rak 100 posto vještačka bolest, i da je izazvan današnjim fenom...
-
Ako vam je baka oduvijek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vijesti – doktori se ne sla...
-
Nagle promjene vremena su pomogle virusima da duže žive, tako da na sve strane imamo prehlade, gripu, hunjavice, kašalj. limun djubir pro...
-
Kako starimo, naša koža gubi elastičnost. Na svu sreću, postoje dva sastojka koja se mogu izboriti sa borama i opuštenom kožom. Ovaj rece...
-
Dokazano je da će vam ovaj napitak izbaciti višak vode, masne naslage, pročistiti krv i telo od toksina! Logično, kad budete videli od č...
0 komentari:
Objavi komentar