Bamija je jedna fantastična biljka koja nudi iznenađujuće zdravstvene prednosti. Ova biljka je
nevjerojatno bogata nutrientima.
Čaša svježe bamije ima 2 grama proteina, 21 miligram vitamina C, 30 kalorija, 80 mikrograma folne kiseline, 60 miligrama magnezija, 3 grama dijetalnih vlakana, 0,1 grama masti i 7,6 grama ugljikohidrata.
Ova biljka se može konzumirati tokom cijele godine, na razne načine, pržena, kuhana, pirjana ili konzervirana. Njena potrošnja nudi više zdravstvene prednosti, uključujući:
smanjuje nivo holesterola
spriječava dijabetes
ublažava simptome astme
spriječava bolesti bubrega
Sada ćemo vam predstaviti recept za vodu od bamije, piće koje će vam pomoći da prirodno uravnotežite razinu šećera u krvi.
Sastojci
4 sirove bamije
šolja vode
Priprema
Odrezati glave i repove od bamije i staviti ih u vodu. Ostavite ih tako preko noći. Ujutro procijedite i napitak je spreman.
Kako se koristiti:
Svako jutro popijte ovu vodu na prazan želudac, 30 minuta prije doručka. Efekti koji su brzi će vas prijatno iznenaditi!
Izvor: megagiga
Popular Posts
-
Ovaj napitak je bogat dragocenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti. “Zlatno mlijeko” pomaže kod ponovnog uspostavljanja “kičmeno...
-
Pantenol krema za lice i kosu Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke,...
-
Imate bolove u kičmi, leđima čak i u nogama, pretežno dolazi od previše sjedenja ili velikog fizičkog napora, prestanite da se brinete, ...
-
Kao što većina ljudi koja je probala to već zna, gubitak težine je vrlo težak proces. To znači da bismo trebali češće piti običnu vodu, vj...
-
Gljivica kandida živi u ljudskom tijelu, a problem nastaje kada počne da se prekomjerno razmnožava. Voli topla i vlažna mjesta, pa najčeš...
-
Često, rutinske provjere mogu ukazati na neravnotežu, povećane ili smanjene vrijednosti šećera u krvi, što može značajno utjecati na zdrav...
-
U sezoni prehlade i gripe otkrivamo vam kako da sami napravite prirodne bombone koji će ublažiti dosadni kašalj te umiriti upaljeno grlo. ...
-
Uz ove trikove, i vi možete da imate ravan stomak! Za ravan stomak, dovoljno je da redovno radite ove dve stvari. Redovno spremajt...
-
Boli vas glava? Zahvaljujući ovoj namirnici ubrzo ćete se osjećati mnogo bolje… Ova namirnica ima višestruko blagotvorno dejstvo na or...
-
Kopriva je najlekovitija biljka za popravljanje krvne slike. Ima odličan uticaj na gušteraču i umanjuje nivo šećera u krvi. Ova biljka...
0 komentari:
Objavi komentar