Jednodnevna dijeta će učiniti da vaše tijelo zaboravi na praznično prejedanje
Praznična hrana jeste ukusna i lijepa, ali umije da stvori razne probleme ako se konzumira u neograničenim količinama. Ako ste preterali sa degustacijom praznične trpeze, vrijeme je da očistite organizam od nesvarene hrane i štetnih tvari.
Ovaj postupak čišćenja započnite već večeras:
Lan
Potopite 1 kašičicu sjemena lana u 1 decilitar mlake vode. Ostavite da lan nabubri 1 sat a zatim ovu smjesu pred spavanje pojedite, a vodu popijte. Veoma je bitno da svaku sjemenku “sameljete” zubima.
Lan je namirnica koja je u stanju da potpuno očisti vaša crijeva. Koriste je oni koji imaju lijena crijeva i veliki problem sa opstipacijom. Lan snadbeva tijelo vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Omega-3 masne kiseline prisutne su u jezgri lana i zbog toga ovojnica mora biti probijena da biste ih mogli iskoristiti (što znači da semenke morate da dobro sažvaćete).
Jabukovo sirće
Čim se probudite popijte 1 čašu vode kojoj ste dodali 2 kašike jabukovog sirćeta. Nakon ovog pojedite jednu kašićicu meda pa popijte još jednu čašu vode.
Sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu sprečava odlazak hidroklorne kiseline iz želuca. Tako se hrana lakše probavlja bez pojave refluksa, nadutosti i gasova, a ujedno leči zatvor i proliv. Istraživanja dokazuju da jabukovo sirće uravnotežuje apetit, pojačava osećaj sitosti i smanjuje želju za dodatnom hranom. Sirće čini dijete manje stresnima, jer istovremeno daje energiju i čisti organizam.
Limun
U bokal vode ili flašu (oko 1,5l vode) dodajte sok od 1 limuna pa tu vodu pijte tokom cijelog dana.
Gotovo da nema toga što limun ne može da popravi, poboljšaja, izliječi. Ovaj dragocijeni dar iz prirode sadrži limunsku kiselinu, kalcijum, magnezijum, vitamin C, bioflavonoide, pektin, limonin koji podstiču imunitet i bore se protiv infekcija.
Zeleni čaj
Danas nemojte da pijete kafu, već umjesto omiljenog napitka skuvajte zeleni čaj i pijte ga dva puta u toku dana.
On djeluje kao antioksidans i ublažava upalne procese, sprečavajući nakupljanje masti u centralnoj laboratoriji organizma – u jetri. Ako želite da očistite cijelo tijelo od toksina, počnite dan ispijanjem zelenog čaja.
Danas vodite računa o ishrani. Veoma je bitno da znatno smanjite količine hrane i da vodite računa šta jedete.
Naša preporuka je da za doručak pojedete jednu šnitu hleba sa džemom od šljiva i da popijete šolju zelenog čaja.
Za ručak možete da jedete varivo u neograničenim količinama, a večeru preskočite.
Ukoliko ste rešeni da potpuno očistite creva od toksina, danas nemojte da jedete ništa od industrijski prerađene hrane uključujući i slatkiše.
Učinite sebi uslugu i očistite creva od nesvarene hrane.
Izvor: stil
Popular Posts
-
Ovaj napitak je bogat dragocenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti. “Zlatno mlijeko” pomaže kod ponovnog uspostavljanja “kičmeno...
-
Pantenol krema za lice i kosu Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke,...
-
Imate bolove u kičmi, leđima čak i u nogama, pretežno dolazi od previše sjedenja ili velikog fizičkog napora, prestanite da se brinete, ...
-
Da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste počeli jesti datule/hurme svaki dan? Većina ljudi i ne razmišlja puno o hurmama i...
-
Mnogi od nas imaju probleme sa vidom i žele ga ojačati i spriječiti rast dioptrije. Lijek koji ćemo vam ovdje navesti mnogo pomaže u jačan...
-
Niste ni svjesni kakvu štetu nanosite vašem organizmu. Nije ni čudno što sve više ljudi obolijeva od dijabetesa, raka i ostalih bolesti....
-
Redovno korišćenje kokosovog ulja definitivno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose i daće vam zdravu, lijepu i sjajnu dlaku. Sijed...
-
Pojavljuju se najčešće tamo gdje je koža najosjetljivija i najtanja. Ispod i oko očiju, te na kapcima. Znate li što su milie ? Mil...
-
Šipak (nar) ne samo da je zdrav nego ima i svoju simboliku. Naučnici smatraju da, zajedno sa maslinom, grožđem, smokvama i datulama, spada...
-
Bijeli luk je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom svijeta. Popularan je jer ima izvrstan ukus, daje pos...
0 komentari:
Objavi komentar