Vjeruje se da je ovo prva biljka koju su ljudi pripitomili. Pored toga što se koristi u tekstilnoj industriji, lan, točnije njegova sjemena, su vrlo blagotvorna za ljude. Bogata su proteinima, topljivim vlaknima, mineralima željeza i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.
laneno sjeme
Sjeme lana se koristi kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.
Kako su bogata uljima i vlaknima, ova sjemena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protuupalna djelovanja. Mnoga klinička istraživanja pokazala su da s ovom biljkom možete liječiti i probleme s visokim kolesterolom, neke srčane bolesti i Sjögrenov sindrom (kronična autoimuna bolest).
Da biste se riješili zatvora, svako jutro, na prazan želudac, pojedite žličicu sirovog sjemena.
Iako, možda, ne zvuči ukusno, žvačite ga što duže možete. Lakše će vam možda biti kada potopite žlicu lanenog sjemena u šalici mlake vode, ostavite da odstoji šest sati i to sjeme jedete prije spavanja. (Naravno, vodu prospete). Inače, sjeme lana u vodi postane sluzavo, ali, upravo u toj sluzi se nalaze sva njegova ljekovita svojstva. Ona oboljelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.
Sve u svemu, laneno sjeme ima jako dobro djelovanje na zdravlje.
Izvor:lifepressmagazin
Popular Posts
-
Ovaj napitak je bogat dragocenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti. “Zlatno mlijeko” pomaže kod ponovnog uspostavljanja “kičmeno...
-
Vrbe su dvodomne biljke koje rastu u obliku grma ili drveta. Svaki grm ili drvo nosi cvetove samo jednog pola. Muški cvetovi su jajastog o...
-
Petlja, petlja, još jedna petlja… Ritmički tempo pletenja radi svoj posao: za vrijeme ovog zanimljivog posla, čovjek kao da upada u trans....
-
Uz karcinom maternice, jednjaka, bubrega, dojke i debelog crijeva, može uzrokovati karcinom želuca, jetre, žučnog mjehura, gušterače, jajn...
-
Naši preci su imali veliko iskustvo u liječenju različitih bolesti i poznavali su korisne recepte u liječenju. Sve te recepte ljudi su pre...
-
Da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste počeli jesti datule/hurme svaki dan? Većina ljudi i ne razmišlja puno o hurmama i...
-
Šta je gluten? U pitanju je protein koji nalazimo u brojnim žitaricama poput pšenice, ječma i raži, koje su svakodnevno prisutne u našim j...
-
Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svijetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapan...
-
Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina...
-
Banane su najbolje kada se na njima točkice tek počnu pojavljivati – tada sadrže najviše oksidansa i vrijednih nutrijenata i najlakše su p...
0 komentari:
Objavi komentar